🌱🌭
Organik Şekersiz Hardal Kaç Kalori?
Katkısız, şekersiz, organik, düşük kalorili, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Organik Şekersiz Hardal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 29%
Protein
4.5g
· 26%
Yağ
3.5g
· 45%
Lif
4g
Organik Şekersiz Hardal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Organik Şekersiz Hardal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik Şekersiz Hardal İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik Şekersiz Hardal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Organik Şekersiz Hardal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik Şekersiz Hardal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Organik Şekersiz Hardal Gibi Besinler
Organik Şekersiz Hardal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik şekersiz hardal kaç kalori?
Organik şekersiz hardal 100 gramda 70 kalori içerir. Aynı miktarda 4,5 g protein, 5 g karbonhidrat, 3,5 g yağ ve 4 g lif bulunur.
Şekersiz hardal keto diyete uygun mu?
Evet, organik şekersiz hardal keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir.
Organik Şekersiz Hardal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.