Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kokoslu Sütlü Çikolata Barı (Organik, dm) Kaç Kalori?
Organik, Hindistan cevizi dolgulu, sütlü çikolata kaplı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kokoslu Sütlü Çikolata Barı (Organik, dm) (40 g) 192 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 10.8 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kokoslu Sütlü Çikolata Barı (Organik, dm) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
192
KCAL / 40G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 3% · Yağ 52%
Kokoslu Sütlü Çikolata Barı (Organik, dm) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 8 g | 40% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kokoslu Sütlü Çikolata Barı (Organik, dm) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 192 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 96 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 120 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 288 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 384 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 576 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kokoslu Sütlü Çikolata Barı (Organik, dm) Hakkında Sık Sorulan Sorular
dm’nin organik kokoslu sütlü çikolata barının içinde ne var?
dm’nin organik kokoslu sütlü çikolata barı, kokos dolgusu ve sütlü çikolata kaplamasından oluşur. Dolgunun ve kaplamanın tam içerik listesi ya da oranı gerekiyorsa ambalajdaki güncel içerik bilgisini esas alın.
dm’nin organik kokoslu sütlü çikolata barı Bounty ile aynı mı?
Hayır, aynı ürün değildir; ikisi de kokos dolgulu ve sütlü çikolata kaplı olsa da marka, tarif ve içerik oranları farklı olabilir. dm barının tadı ve dokusu da Bounty ile birebir aynı olmak zorunda değildir.
dm’nin organik kokoslu sütlü çikolata barının organik olması onu daha sağlıklı yapar mı?
Hayır, organik olması tek başına bu barı daha sağlıklı bir atıştırmalık yapmaz. Organik ibaresi üretim yöntemine ilişkindir; ürün yine de tatlı bir çikolata barıdır ve organik olması şeker içermediği anlamına gelmez.
dm’nin organik kokoslu sütlü çikolata barında ilave şeker var mı?
Evet, bu tür tatlı çikolata barları genellikle ilave şeker içerir; ancak dm ürünündeki miktarı verilen bilgilerden belirlemek mümkün değildir. Şekerin içerik listesindeki yerini ve varsa besin tablosundaki şeker bilgisini ambalajından kontrol edin.
dm’nin organik kokoslu sütlü çikolata barı nasıl saklanmalı?
Barı serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam sütlü çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; açtıysanız kalan kısmı hava almayacak şekilde sarın.
dm’nin organik kokoslu sütlü çikolata barı sıcakta erir mi?
Evet, sütlü çikolata kaplaması sıcakta yumuşayabilir ve eriyebilir. Barı güneş altında, sıcak arabada veya ısı kaynağı yakınında bırakmayın; eridikten sonra soğusa bile görünümü ve dokusu değişebilir.
dm’nin organik kokoslu sütlü çikolata barı dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çikolatanın yüzeyi veya dokusu değişebilir. Deneyecekseniz barı hava almayacak şekilde sarın ve buzdolabında yavaşça çözdürün; ambalajında özel saklama talimatı varsa onu izleyin.
dm’nin organik kokoslu sütlü çikolata barı çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar bu barı ara sıra tatlı olarak yiyebilir; günlük atıştırmalık yerine koymak uygun değildir. Küçük çocuklara verirken parçaları yaşına göre küçültün ve çikolatanın eriyip yapışabileceğini göz önünde bulundurun.
dm’nin organik kokoslu sütlü çikolata barı diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar bu barı tüketirken porsiyonu ve öğünün toplam karbonhidratını hesaba katmalıdır; organik olması kan şekerine etkisini ortadan kaldırmaz. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
dm’nin organik kokoslu sütlü çikolata barı evde nasıl yapılır?
Benzerini evde yapmak için rendelenmiş kokosu yoğunlaştırılmış sütle toparlayıp küçük barlar şekillendirin, soğutun ve eritilmiş sütlü çikolataya bulayın. Bu ev yapımı tarif dm ürününün birebir formülü değildir; kıvam için malzeme oranlarını ayarlamak gerekir.
Kokoslu Sütlü Çikolata Barı (Organik, dm) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.12µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Kalsiyum
44mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Kokoslu Sütlü Çikolata Barı (Organik, dm) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kokoslu Sütlü Çikolata Barı (Organik, dm) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kokoslu Sütlü Çikolata Barı (Organik, dm) Nedir?
dm’nin organik kokoslu sütlü çikolata barı, içi hindistan cevizi dolgulu ve dışı sütlü çikolatayla kaplı, paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Hindistan cevizinin belirgin aroması çikolatanın sütlü, yumuşak tadıyla birleşir; dolgu çiğnenebilir, kaplama ise daha kolay kırılan bir doku verir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya tatlı isteğini gidermek için tek başına yenebilir. Bir orta boy parça yaklaşık 40 gramdır; yoğun bir atıştırmalık olduğu için küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterli olur. 100 gramında 480 kalori bulunur; daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.
Kokoslu Sütlü Çikolata Barı (Organik, dm) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kokoslu Sütlü Çikolata Barı (Organik, dm) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kokoslu Sütlü Çikolata Barı (Organik, dm) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kokoslu Sütlü Çikolata Barı (Organik, dm) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kokoslu Sütlü Çikolata Barı (Organik, dm) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Kokoslu Sütlü Çikolata Barı (Organik, dm) ile Karşılaştır
Kokoslu Sütlü Çikolata Barı (Organik, dm) Gibi Besinler
Kokoslu Sütlü Çikolata Barı (Organik, dm) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.