🌾
Organik karabuğday patlağı Kaç Kalori?
Glutensiz, lif kaynağı, organik, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Organik karabuğday patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77g
· 83%
Protein
10.5g
· 11%
Yağ
2.5g
· 6%
Lif
7.5g
Organik karabuğday patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
330mg · 47% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Organik karabuğday patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik karabuğday patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik karabuğday patlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Organik karabuğday patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik karabuğday patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Organik karabuğday patlağı Gibi Besinler
Organik karabuğday patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik karabuğday patlağı kaç kalori?
Organik karabuğday patlağı 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 77 g karbonhidrat ve 7,5 g lif bulunur.
Organik karabuğday patlağı glutensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, organik karabuğday patlağı glutensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme modelleriyle de uyumludur.
Organik karabuğday patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.