Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Organik Hindistan Cevizi Cipsi Kaç Kalori?

Yüksek lif, sağlıklı yağlar, vegan, glutensiz

KALORİ

660kcal

45düşük

POTASYUM

660mg

LİF

13g

Organik Hindistan Cevizi Cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

660

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24g

· 15%

Protein

6.7g

· 4%

Yağ

56g

· 81%

Lif

13g

Organik Hindistan Cevizi Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Folat

26µg · 7% GDV

0.9mg · 6% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Potasyum ⭐

660mg · 19% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Organik Hindistan Cevizi Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Organik Hindistan Cevizi Cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Organik Hindistan Cevizi Cipsi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Organik Hindistan Cevizi Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Organik Hindistan Cevizi Cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

50g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Organik Hindistan Cevizi Cipsi Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Organik Hindistan Cevizi Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Organik Hindistan cevizi cipsi kaç kalori içerir?

Organik Hindistan cevizi cipsi 100 gramda 660 kalori içerir. Yağ oranı 56 g olduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.

Organik Hindistan cevizi cipsi keto diyete uygun mu?

Evet, organik Hindistan cevizi cipsi keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 24 g karbonhidrat, 13 g lif ve 56 g yağ bulunur; glisemik indeksi 45'tir.

Organik Hindistan Cevizi Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.