Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Organik ham kakao (şekersiz) Kaç Kalori?

Çok yüksek antioksidan, magnezyum ve demir kaynağı. Şekersiz, organik ve ham.

KALORİ

228kcal

20düşük

POTASYUM

1524mg

LİF

33.7g

Organik ham kakao (şekersiz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

228

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.1g

· 36%

Protein

19.6g

· 25%

Yağ

13.7g

· 39%

Lif

33.7g

Organik ham kakao (şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

9µg · 30% GDV

0.24mg · 18% GDV

2.2mg · 14% GDV

Folat

32µg · 8% GDV

Mineraller

Bakır

4mg · 444% GDV

Manganez

4mg · 174% GDV

Magnezyum

499mg · 119% GDV

Fosfor

734mg · 105% GDV

Organik ham kakao (şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Organik ham kakao (şekersiz) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Organik ham kakao (şekersiz) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Organik ham kakao (şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Organik ham kakao (şekersiz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).

Organik ham kakao (şekersiz) Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Organik ham kakao (şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz organik ham kakao kaç kalori içerir?

Organik ham kakao (şekersiz), 100 gramda 228 kalori içerir. Aynı miktarda 19,6 g protein, 13,7 g yağ ve 33,7 g lif bulunur.

Şekersiz ham kakao keto diyetine uygun mu?

Evet, şekersiz organik ham kakao keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi 20'dir ve keto, vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenme ile uyumludur.

Organik ham kakao (şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.