Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Organik Ham Kakao Parçacıkları Kaç Kalori?

Yüksek antioksidan, magnezyum ve lif kaynağı

KALORİ

570kcal

10düşük

POTASYUM

560mg

LİF

11g

Organik Ham Kakao Parçacıkları Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

570

KCAL / 100G

Karbonhidrat

30g

· 21%

Protein

13g

· 9%

Yağ

43g

· 70%

Lif

11g

Organik Ham Kakao Parçacıkları Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

8µg · 27% GDV

0.22mg · 17% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.13mg · 8% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Magnezyum

420mg · 100% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

340mg · 49% GDV

Organik Ham Kakao Parçacıkları Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Organik Ham Kakao Parçacıkları İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Organik Ham Kakao Parçacıkları Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Organik Ham Kakao Parçacıkları Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Organik Ham Kakao Parçacıkları Yağ Değerleri

DOYMUŞ

26g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).

Organik Ham Kakao Parçacıkları Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Organik Ham Kakao Parçacıkları Hakkında Sık Sorulan Sorular

Organik ham kakao parçacıkları kaç kalori içerir?

Organik ham kakao parçacıkları 100 gramda 570 kalori içerir. Aynı miktarda 43 g yağ, 30 g karbonhidrat ve 13 g protein bulunur.

Organik ham kakao parçacıkları keto diyete uygun mu?

Evet, organik ham kakao parçacıkları keto diyetle uyumludur. Glisemik indeksi 10'dur ve ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenmeye de uygundur.

Organik Ham Kakao Parçacıkları hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.