🌱
Organik Bezelye Proteini Kaç Kalori?
Yüksek protein, vegan, glutensiz, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Organik Bezelye Proteini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 5%
Protein
80g
· 83%
Yağ
5g
· 12%
Lif
3g
Organik Bezelye Proteini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.7mg · 58% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Folat
70µg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Organik Bezelye Proteini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik Bezelye Proteini İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik Bezelye Proteini Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Organik Bezelye Proteini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik Bezelye Proteini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Organik Bezelye Proteini Gibi Besinler
Organik Bezelye Proteini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik bezelye proteini 100 gramda kaç gram protein içerir?
Organik bezelye proteini 100 gramda 80 g protein içerir. Aynı miktarda 370 kalori bulunur.
Organik bezelye proteini vegan ve keto diyete uygun mu?
Evet, organik bezelye proteini vegan ve keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir.
Organik Bezelye Proteini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.