Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Oreo McFlurry Kaç Kalori?
Şekerli, sütlü ve Oreo parçacıklı dondurmalı tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Oreo McFlurry (150 g) 308 kaloridir. 100 gramında 205 kalori vardır. İçinde 47.3 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 10.6 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Oreo McFlurry Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 150 g
308
KCAL / 150G
Karbonhidrat
47.3g
· 17% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
10.6g
· 14% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 8% · Yağ 31%
Oreo McFlurry besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 308 kcal | |
| Yağ | 10.6 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.45 g | 32% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 47.3 g | 17% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Oreo McFlurry Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 308 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 57 kcal |
| 100 g | 100 g | 205 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 246 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 308 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 369 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 220 g | 451 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 205 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Oreo McFlurry Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreo McFlurry’nin içinde ne var?
Oreo McFlurry, sütlü yumuşak dondurma bazının Oreo bisküvi parçalarıyla karıştırılmasıyla hazırlanır. Tarif ve kullanılan malzemelerin ayrıntıları ülkeye göre değişebilir; ürün, sade dondurmadan farklı olarak bisküvi parçaları içerir.
Oreo McFlurry nasıl hazırlanır?
Oreo McFlurry, servis sırasında yumuşak dondurma bazına Oreo parçaları eklenip makinede karıştırılarak hazırlanır. Karıştırma, parçaların tatlıya dağılmasını sağlar; bu nedenle Oreo McFlurry’nin dokusu külah dondurmadan daha parçalıdır.
Oreo McFlurry gerçek Oreo bisküvisi içeriyor mu?
Evet, Oreo McFlurry Oreo bisküvi parçaları içerir. Parçalar sütlü dondurma bazına karıştırılır; bisküvinin miktarı ve ürünün tarifi satıldığı ülkeye veya döneme göre farklılık gösterebilir.
Oreo McFlurry dondurma mı, yoksa farklı bir tatlı mı?
Oreo McFlurry, dondurma bazlı, kaşıkla yenilen bir tatlıdır. Klasik top dondurma gibi servis edilmez; yumuşak dondurma Oreo parçalarıyla karıştırılır ve bu yüzden milkshake’den daha koyu bir kıvamı olur.
Oreo McFlurry neden çabuk eriyor?
Oreo McFlurry yumuşak dondurma bazından yapıldığı için sıcak ortamda hızla eriyebilir. Eve götürecekseniz mümkün olduğunca kısa sürede yiyin; eridikten sonra tekrar dondurmak kıvamını ve bisküvilerin gevrekliğini bozabilir.
Oreo McFlurry evde tekrar dondurulabilir mi?
Oreo McFlurry’yi yeniden dondurmak önerilmez. Erime ve tekrar donma, dokusunu buzlu ve sert hale getirir; Oreo parçaları da gevrekliğini kaybeder. Uzun süre oda sıcaklığında kalmış ürünü sonradan dondurup tüketmeyin.
Oreo McFlurry ne kadar süre saklanabilir?
Oreo McFlurry en iyi hazırlanır hazırlanmaz tüketilir; uzun süre saklanmaya uygun bir tatlı değildir. Dondurucuda bekletmek yumuşak kıvamını bozabilir, oda sıcaklığında bekletmek ise erimesine ve güvenliğinin azalmasına yol açabilir.
Oreo McFlurry sağlıklı mı?
Oreo McFlurry, besleyici bir ana öğünden çok ara sıra tüketilen bir tatlıdır ve ultra-işlenmiş olarak sınıflandırılır. Sütlü dondurma bazına ek olarak şekerli bisküvi parçaları içerdiğinden günlük bir alışkanlık yerine seyrek tüketmek daha uygundur.
Oreo McFlurry kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Oreo McFlurry’deki karbonhidratlar ve şeker kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonun ve öğününüzün kan şekeri planınıza nasıl uyduğunu sağlık uzmanınızla değerlendirin; ürün diyabet tedavisi yerine geçmez.
Oreo McFlurry Türkiye’de her McDonald’s şubesinde bulunur mu?
Hayır, Oreo McFlurry her şubede veya her zaman bulunmayabilir. Menü seçenekleri, makine durumu ve ürünün satış dönemi şubeye göre değişebildiğinden gitmeden önce ilgili restoranın güncel menüsünü kontrol edin.
Oreo McFlurry Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.63µg · 26% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B5
0.57mg · 11% GDV
A Vitamini
94.5µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
183mg · 26% GDV
Kalsiyum
222mg · 22% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Oreo McFlurry Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreo McFlurry Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (150 g) için alınan 308 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Oreo McFlurry Nedir?
Oreo McFlurry, McDonald’s’ın sütlü yumuşak dondurmasını Oreo bisküvi parçalarıyla buluşturan soğuk bir tatlıdır. Bardakta servis edilir; pürüzsüz, kremamsı dondurmaya bisküvinin kakaolu tadı ve çıtır dokusu eşlik eder.
Türkiye’de genellikle menüden sonra tatlı niyetine ya da tek başına serinletici bir atıştırmalık olarak yenir; kahveyle de iyi gider. Şeker ve karbonhidrat ağırlıklı, süt ürünlerinden bir miktar protein içeren bu tatlının lif oranı düşüktür. Daha küçük bir porsiyon seçebilir veya paylaşabilirsiniz.
Oreo McFlurry Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Oreo McFlurry İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreo McFlurry Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreo McFlurry Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreo McFlurry Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 12.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.6:1).
Oreo McFlurry ile Karşılaştır
Oreo McFlurry Gibi Besinler
Oreo McFlurry hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.