🍲
Ördek Suyu Çorbası Kaç Kalori?
Protein ve mineral açısından zengin, düşük yağlı ördek suyu çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ördek Suyu Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
25
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.7g
· 10%
Protein
2.6g
· 39%
Yağ
1.5g
· 51%
Lif
0g
Ördek Suyu Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.11µg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
A Vitamini
15µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Ördek Suyu Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ördek Suyu Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ördek Suyu Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ördek Suyu Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ördek Suyu Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ördek Suyu Çorbası Gibi Besinler
Ördek Suyu Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ördek suyu çorbası kaç kalori?
Ördek suyu çorbası 100 gramında 25 kalori içerir. Aynı miktarda 2,6 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Ördek suyu çorbası düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 5'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 0,7 g karbonhidrat içerir.
Ördek Suyu Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.