🦆
Ördek konfit Kaç Kalori?
Yağda yavaş pişirilmiş ördek; yüksek protein, yüksek yağ, demir ve B vitaminleri içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ördek konfit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
337
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19g
· 23%
Yağ
28g
· 77%
Lif
0g
Ördek konfit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Ördek konfit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ördek konfit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ördek konfit Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ördek konfit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ördek konfit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Ördek konfit Gibi Besinler
Ördek konfit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ördek konfit kaç kalori içerir?
Ördek konfitin 100 gramı 337 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19 g protein ve 28 g yağ bulunur.
Ördek konfit keto diyete uygun mu?
Evet, ördek konfit karbonhidrat içermez ve glisemik indeksi 0'dır. Keto, ketovore, karnivor ve paleo beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür.
Ördek konfit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.