🦆
Füme ördek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağlı, sodyumu yüksek tütsülenmiş ördek eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Füme ördek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
337
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19g
· 23%
Yağ
28g
· 77%
Lif
0g
Füme ördek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Füme ördek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Füme ördek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Füme ördek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Füme ördek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Füme ördek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 11.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.8:1).
Füme ördek Gibi Besinler
Füme ördek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Füme ördek kaç kalori ve protein içerir?
100 gram füme ördek 337 kalori ve 19 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 28 gram yağ bulunur.
Füme ördek keto diyetine uygun mu?
Evet, füme ördek keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Füme ördek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.