Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪💪

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Optimum Whey Protein (Kurabiye Aromalı) Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük şeker, kurabiye aromalı, sporcu takviyesi

KALORİ

390kcal

25düşük

POTASYUM

350mg

LİF

Optimum Whey Protein (Kurabiye Aromalı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 8%

Protein

75g

· 78%

Yağ

· 14%

Lif

Optimum Whey Protein (Kurabiye Aromalı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1µg · 42% GDV

0.5mg · 38% GDV

0.7mg · 14% GDV

0.15mg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

320mg · 46% GDV

Kalsiyum

400mg · 40% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Magnezyum

60mg · 14% GDV

Optimum Whey Protein (Kurabiye Aromalı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Optimum Whey Protein (Kurabiye Aromalı) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Optimum Whey Protein (Kurabiye Aromalı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Optimum Whey Protein (Kurabiye Aromalı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Optimum Whey Protein (Kurabiye Aromalı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Optimum Whey Protein (Kurabiye Aromalı) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Optimum Whey Protein (Kurabiye Aromalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Optimum Whey Protein (Kurabiye Aromalı) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 390 kalori ve 75 gram protein bulunur. Ayrıca 8 gram karbonhidrat, 6 gram yağ ve 2 gram lif içerir.

Optimum Whey Protein (Kurabiye Aromalı) keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre ketovore ve gluten-free beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Optimum Whey Protein (Kurabiye Aromalı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.