Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Optimum Serious Mass Kaç Kalori?

Yüksek kalorili, protein ve karbonhidrat içeren kilo aldırıcı takviye

KALORİ

380kcal

75yüksek

POTASYUM

350mg

LİF

Optimum Serious Mass Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

70g

· 71%

Protein

15g

· 15%

Yağ

· 14%

Lif

Optimum Serious Mass Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

15µg · 50% GDV

B12

1.2µg · 50% GDV

2mg · 40% GDV

0.5mg · 38% GDV

Mineraller

Fosfor

150mg · 21% GDV

Kalsiyum

200mg · 20% GDV

İyot

30µg · 20% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Optimum Serious Mass Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Optimum Serious Mass İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Optimum Serious Mass Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Optimum Serious Mass Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Optimum Serious Mass Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Optimum Serious Mass Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Optimum Serious Mass Hakkında Sık Sorulan Sorular

Optimum Serious Mass kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 380 kalori bulunur. Aynı miktarda 15 g protein, 70 g karbonhidrat, 6 g yağ ve 2 g lif içerir.

Optimum Serious Mass diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 75 olduğu için yüksektir; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür ve süt ile soya alerjenleri içerir.

Optimum Serious Mass hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.