🥤
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kakaolu peynir altı suyu proteini tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
387
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.7g
· 10%
Protein
77.4g
· 79%
Yağ
4.8g
· 11%
Lif
1.6g
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B5
0.46mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
355mg · 51% GDV
Kalsiyum
484mg · 48% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu Gibi Besinler
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu kaç kalori?
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu 100 gramda 387 kalori içerir. Kalori miktarı kullanılan porsiyona göre değişir.
Optimum Nutrition kakaolu protein tozunda ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 77,4 gram protein sağlar. Yüksek protein içeriği nedeniyle günlük protein alımını desteklemek isteyenler tarafından tercih edilebilir.
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu karbonhidrat oranı nedir?
100 gramında 9,7 gram karbonhidrat bulunur. Bu değer, ürünün toplam besin değerleri üzerinden hesaplanan miktardır.
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu yağlı mı?
Ürün 100 gramda 4,8 gram yağ içerir. Protein miktarı, yağ miktarına kıyasla belirgin şekilde daha yüksektir.
Optimum Nutrition kakaolu protein tozunda lif var mı?
Evet, 100 gramında 1,6 gram lif bulunur. Lif içeriği protein miktarına göre düşüktür.
Optimum Nutrition kakaolu protein tozunun glisemik indeksi kaçtır?
Optimum Nutrition kakaolu protein tozunun glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu diyete uygun mu?
Ürün, yüksek protein ve 100 gramda 9,7 gram karbonhidrat içeriğiyle beslenme planına porsiyon dikkate alınarak eklenebilir. Omnivor, vejetaryen, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenme ile uyumludur. Ancak süt ve soya alerjenleri içerdiği için alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Bununla birlikte süt ve soya içerir.
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu sağlıklı mı?
Ürün 100 gramda 77,4 gram protein içerir ve glisemik indeksi 30'dur. Ancak ultra işlenmiş bir üründür; beslenmedeki yeri toplam tüketim düzeni ve porsiyonla birlikte değerlendirilmelidir.
Optimum Nutrition kakaolu protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.