Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓💪

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Optimum Gold Standard Protein Tozu (Çilek) Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, çilek aromalı, sporcu takviyesi

KALORİ

375kcal

30düşük

POTASYUM

320mg

LİF

Optimum Gold Standard Protein Tozu (Çilek) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

375

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 7%

Protein

80g

· 85%

Yağ

· 8%

Lif

Optimum Gold Standard Protein Tozu (Çilek) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 19% GDV

0.7mg · 14% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

0.09mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

260mg · 37% GDV

Kalsiyum

340mg · 34% GDV

Magnezyum

60mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Optimum Gold Standard Protein Tozu (Çilek) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Optimum Gold Standard Protein Tozu (Çilek) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Optimum Gold Standard Protein Tozu (Çilek) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Optimum Gold Standard Protein Tozu (Çilek) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Optimum Gold Standard Protein Tozu (Çilek) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Optimum Gold Standard Protein Tozu (Çilek) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Optimum Gold Standard Protein Tozu (Çilek) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Optimum Gold Standard Protein Tozu (Çilek) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramı 375 kalori ve 80 gram protein içerir. Aynı miktarda 7 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ bulunur.

Optimum Gold Standard Protein Tozu (Çilek) keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?

Ketovore ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30'dur; ancak süt ve soya alerjenleri içerir.

Optimum Gold Standard Protein Tozu (Çilek) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.