Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Optimum Çilekli Whey Protein Tozu Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, çilek aromalı, sporcu gıdası

KALORİ

370kcal

35düşük

POTASYUM

260mg

LİF

1.2g

Optimum Çilekli Whey Protein Tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 9%

Protein

78g

· 85%

Yağ

2.5g

· 6%

Lif

1.2g

Optimum Çilekli Whey Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.45mg · 35% GDV

B12

0.7µg · 29% GDV

0.8mg · 16% GDV

0.18mg · 15% GDV

Mineraller

Kalsiyum

480mg · 48% GDV

Fosfor

320mg · 46% GDV

Magnezyum

60mg · 14% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Optimum Çilekli Whey Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Optimum Çilekli Whey Protein Tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Optimum Çilekli Whey Protein Tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Optimum Çilekli Whey Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Optimum Çilekli Whey Protein Tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Optimum Çilekli Whey Protein Tozu Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Optimum Çilekli Whey Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Optimum Çilekli Whey Protein Tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramı 370 kalori ve 78 gram protein içerir. Ayrıca 8 gram karbonhidrat ve 2,5 gram yağ sağlar.

Optimum Çilekli Whey Protein Tozu keto diyete uygun mu?

Ketovore beslenmeye uygundur ve 100 gramında 8 gram karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Optimum Çilekli Whey Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.