🥣
Optimel vanilya aromalı yağsız kuark ve yağsız yoğurt Kaç Kalori?
yağsız, vanilya aromalı, yüksek proteinli süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Optimel vanilya aromalı yağsız kuark ve yağsız yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 35%
Protein
8.5g
· 64%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
0g
Optimel vanilya aromalı yağsız kuark ve yağsız yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Optimel vanilya aromalı yağsız kuark ve yağsız yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Optimel vanilya aromalı yağsız kuark ve yağsız yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Optimel vanilya aromalı yağsız kuark ve yağsız yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Optimel vanilya aromalı yağsız kuark ve yağsız yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Optimel vanilya aromalı yağsız kuark ve yağsız yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Optimel vanilya aromalı yağsız kuark ve yağsız yoğurt Gibi Besinler
Optimel vanilya aromalı yağsız kuark ve yağsız yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Optimel vanilya aromalı yağsız kuark ve yağsız yoğurt kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 54 kalori ve 8,5 gram protein bulunur. Ayrıca 4,6 gram karbonhidrat ve 0,1 gram yağ içerir.
Optimel vanilya aromalı yağsız kuark ve yağsız yoğurt diyete uygun mu?
Yağ oranı 100 gramda 0,1 gram olduğu için düşük yağlı beslenmeye uygundur. Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Optimel vanilya aromalı yağsız kuark ve yağsız yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.