🍳🧀🌿
Lor Peynirli ve Maydanozlu Omlet Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat, taze ot aroması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor Peynirli ve Maydanozlu Omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 6%
Protein
11.5g
· 33%
Yağ
9.2g
· 61%
Lif
0.5g
Lor Peynirli ve Maydanozlu Omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
110µg · 92% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Lor Peynirli ve Maydanozlu Omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor Peynirli ve Maydanozlu Omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor Peynirli ve Maydanozlu Omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor Peynirli ve Maydanozlu Omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor Peynirli ve Maydanozlu Omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lor Peynirli ve Maydanozlu Omlet Gibi Besinler
Lor Peynirli ve Maydanozlu Omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.