🧴
Omega3 Yağı Takviye Kaç Kalori?
Yüksek omega-3 içeriği, kalp ve beyin sağlığı için faydalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Omega3 Yağı Takviye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Omega3 Yağı Takviye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
10µg · 50% GDV
E Vitamini
5mg · 33% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Omega3 Yağı Takviye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Omega3 Yağı Takviye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Omega3 Yağı Takviye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Omega3 Yağı Takviye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Omega3 Yağı Takviye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
33g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Omega3 Yağı Takviye Gibi Besinler
Omega3 Yağı Takviye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Omega-3 yağı takviyesi kaç kalori içerir?
Omega-3 yağı takviyesi 100 gramda 900 kalori içerir. Tamamı yağdan gelir; protein, karbonhidrat ve lif içermez.
Omega-3 yağı takviyesi keto diyete uygun mu?
Evet, omega-3 yağı takviyesi keto diyete uygundur çünkü 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur.
Omega3 Yağı Takviye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.