Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Omega3 kapsül (1000 mg) Kaç Kalori?
Yüksek omega-3, takviye, kalp sağlığı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Omega3 kapsül (1000 mg) (1 g) 9 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Omega3 kapsül (1000 mg) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1 g
9
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Omega3 kapsül (1000 mg) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 9 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.2 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Omega3 kapsül (1000 mg) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1 g | 9 kcal |
| 2 adet (orta) | 2 g | 18 kcal |
| 3 adet (orta) | 3 g | 27 kcal |
| 10 adet (orta) | 10 g | 90 kcal |
| 1 paket (bütün) | 30 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Omega3 kapsül (1000 mg) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Omega3 kapsül (1000 mg) ne zaman içilir?
Omega3 kapsül (1000 mg) günün herhangi bir saatinde alınabilir; önemli olan düzenli kullanımdır. Her gün alıyorsanız size uygun bir öğünle eşleştirmek, kullanımı hatırlamayı kolaylaştırabilir.
Omega3 kapsül (1000 mg) aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Omega3 kapsül (1000 mg) genellikle yemekle birlikte veya yemekten sonra alınır. Yemek, bazı kişilerde görülen balık tadı ve mide rahatsızlığını azaltabilir; ürünün kendi kullanım talimatını da izleyin.
Omega3 kapsül (1000 mg) ne işe yarar?
Omega3 kapsül (1000 mg), EPA ve DHA gibi omega-3 yağ asitlerini takviye etmek için kullanılır; bunlar kalp ve beyin işlevlerinde rol oynar. Kapsülün sağladığı miktar, içindeki EPA ve DHA oranına bağlıdır.
Omega3 kapsül (1000 mg) her gün kullanılır mı?
Omega3 kapsül (1000 mg) her gün kullanılabilir, ancak uygun kullanım sıklığı ürünün EPA ve DHA miktarına ve kişisel ihtiyaca bağlıdır. Kutudaki talimatı aşmayın; düzenli ilaç kullanıyorsanız doktorunuza danışın.
Omega3 kapsül (1000 mg) üzerindeki 1000 mg ne anlama gelir?
Omega3 kapsül (1000 mg) ifadesindeki 1000 mg, çoğunlukla kapsüldeki toplam yağ miktarını belirtir; EPA ve DHA’nın toplamı bundan daha düşük olabilir. Bu iki değeri ürün etiketinin içerik bölümünde ayrı ayrı arayın.
Omega3 kapsül (1000 mg) balık tadı geğirmesi yapar mı?
Evet, Omega3 kapsül (1000 mg) bazı kişilerde balık tadı veya geğirme yapabilir. Kapsülü yemekle almak yardımcı olabilir; ürünün önerilen saklama koşullarına uyun ve koku ya da tat belirgin biçimde bozulmuşsa kullanmayın.
Omega3 kapsül (1000 mg) kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte alınır mı?
Omega3 kapsül (1000 mg), kan sulandırıcı ilaç kullananlarda kanama riskini etkileyebilir. Birlikte kullanmadan önce doktorunuza danışın; kapsülün EPA ve DHA miktarını ve kullandığınız ilacın adını paylaşın.
Omega3 kapsül (1000 mg) balık yağıyla aynı şey mi?
Omega3 kapsül (1000 mg) her zaman balık yağından yapılmaz; omega-3 kaynağı balık, kril veya alg olabilir. Balık yağı bir kaynaktır, omega-3 ise kapsülde bulunabilecek yağ asitlerinin adıdır.
Omega3 kapsül (1000 mg) nasıl saklanır?
Omega3 kapsül (1000 mg) serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklanır; ambalajdaki özel saklama talimatı varsa onu izleyin. Isı ve ışık yağı bozabilir. Son kullanma tarihi geçmiş kapsülleri kullanmayın.
Omega3 kapsül (1000 mg) kapsülü yutamayanlar için açılabilir mi?
Omega3 kapsül (1000 mg) bazı ürünlerde açılabilir, ancak kapsülün tasarımı ve üretici talimatı önemlidir. Kapsülü kesmek ya da delmek yağın tadını açığa çıkarabilir ve koruyucu kaplamayı bozabilir; talimat izin vermiyorsa açmayın.
Omega3 kapsül (1000 mg) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Omega3 kapsül (1000 mg) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Omega3 kapsül (1000 mg) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1 g) için alınan 9 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Omega3 kapsül (1000 mg) Nedir?
Omega3 kapsül (1000 mg), omega-3 yağ asitleri içeren yağın yumuşak bir kapsül içinde sunulduğu bir takviyedir. Yağ çoğunlukla balık kaynaklıdır; bazı ürünlerde alg yağı kullanılır, bu nedenle kaynağı etiketten kontrol edebilirsiniz. Bir yemek malzemesi gibi tariflere katılmak için değil, doğrudan yutulmak üzere hazırlanır.
Genellikle suyla, çoğu kişinin tercih ettiği şekilde bir öğünle birlikte alınır; Türkiye’de kahvaltı sofrasının ya da mezenin parçası değildir. Kapsülün tadı pek hissedilmez, ancak çiğnenirse yağ tadı belirginleşebilir. Besin tablosunda neredeyse bütünüyle yağ olarak yer alır; 100 gramı 900 kcal’dir. Kullanım talimatına uyun ve saklama koşullarını etiketten kontrol edin.
Omega3 kapsül (1000 mg) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Omega3 kapsül (1000 mg) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Omega3 kapsül (1000 mg) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Omega3 kapsül (1000 mg) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Omega3 kapsül (1000 mg) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Omega3 kapsül (1000 mg) ile Karşılaştır
Omega3 kapsül (1000 mg) Gibi Besinler
Omega3 kapsül (1000 mg) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.