🫙
Omega-3 Balık Yağı (1250 uq) Kaç Kalori?
Yüksek omega-3 içeriği, kalp sağlığı için faydalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Omega-3 Balık Yağı (1250 uq) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Omega-3 Balık Yağı (1250 uq) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
10µg · 50% GDV
E Vitamini
2mg · 13% GDV
A Vitamini
0.2mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Omega-3 Balık Yağı (1250 uq) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Omega-3 Balık Yağı (1250 uq) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Omega-3 Balık Yağı (1250 uq) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Omega-3 Balık Yağı (1250 uq) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Omega-3 Balık Yağı (1250 uq) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
32g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Omega-3 Balık Yağı (1250 uq) Gibi Besinler
Omega-3 Balık Yağı (1250 uq) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Omega-3 balık yağı kaç kalori içerir?
Omega-3 balık yağı 100 gramda 900 kalori içerir. Karbonhidrat ve protein içermez; enerjisinin tamamı yağdan gelir.
Omega-3 balık yağı keto diyete uygun mu?
Evet, keto ve ketovore beslenmeye uygundur çünkü 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi de 0'dır; ancak balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Omega-3 Balık Yağı (1250 uq) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.