🌱
Omega tohum karışımı Kaç Kalori?
Omega-3 ve liften zengin tohum karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Omega tohum karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.6g
· 14%
Protein
19.2g
· 14%
Yağ
42.8g
· 72%
Lif
15.4g
Omega tohum karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B1
0.52mg · 43% GDV
B6
0.47mg · 28% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
640mg · 91% GDV
Magnezyum
355mg · 85% GDV
Omega tohum karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Omega tohum karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Omega tohum karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Omega tohum karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Omega tohum karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
27.9g
Omega 6:3 oranı 1.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Omega tohum karışımı Gibi Besinler
Omega tohum karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Omega tohum karışımı kaç kalori?
Omega tohum karışımı 100 gramda 535 kalori içerir. Aynı miktarda 19,2 g protein, 42,8 g yağ ve 15,4 g lif bulunur.
Omega tohum karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, omega tohum karışımı keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 18,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Omega tohum karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.