💊
Omega 3 yağı hapı Kaç Kalori?
Balık yağı veya bitkisel kaynaklı omega-3 yağ asitleri içeren kapsül takviye.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Omega 3 yağı hapı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Omega 3 yağı hapı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
20mg · 133% GDV
D Vitamini
5µg · 25% GDV
A Vitamini
10µg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Omega 3 yağı hapı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Omega 3 yağı hapı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Omega 3 yağı hapı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Omega 3 yağı hapı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Omega 3 yağı hapı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
40g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Omega 3 yağı hapı Gibi Besinler
Omega 3 yağı hapı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Omega 3 yağı hapı kaç kalori içerir?
Omega 3 yağı hapı 100 gramda 900 kalori içerir. Protein ve karbonhidrat içermez; 100 gramının tamamı yağdır.
Omega 3 yağı hapı keto diyete uygun mu?
Evet, omega 3 yağı hapı keto ve ketovore beslenmeye uygundur çünkü karbonhidrat içermez ve glisemik indeksi 0'dır. Balık alerjisi olanlar için uygun değildir.
Omega 3 yağı hapı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.