Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Omega-3 tablet (1440mg) Kaç Kalori?
Yüksek omega-3 içeriği, takviye formu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Omega-3 tablet (1440mg) (1 g) 13 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Omega-3 tablet (1440mg) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.44 g
13
KCAL / 1.44G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Omega-3 tablet (1440mg) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.44 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 13 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.29 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Omega-3 tablet (1440mg) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.4 g | 13 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.7 g | 6 kcal |
| 1 g | 1 g | 9 kcal |
| 1 adet (büyük) | 2.2 g | 19 kcal |
| 2 adet (orta) | 2.9 g | 26 kcal |
| 5 adet (orta) | 7.2 g | 65 kcal |
| 1 paket (orta) | 14.4 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Omega-3 tablet (1440mg) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Omega-3 tableti (1440 mg) ne işe yarar?
Omega-3 tableti (1440 mg), beslenmeyle alınan omega-3 yağ asitlerini tamamlamak için kullanılır. Etkisi, içindeki EPA ve DHA miktarına ve düzenli kullanımına bağlıdır; 1440 mg ifadesi tek başına bu iki yağ asidinin miktarını göstermez.
Omega-3 tableti (1440 mg) aç karnına mı, tok karnına mı alınır?
Omega-3 tableti (1440 mg) genellikle yemekle birlikte veya yemekten sonra alınır. Yemekle almak mide rahatsızlığını ve balıksı tadın geri gelmesini azaltabilir; ürüne ait kullanım talimatındaki dozu aşmayın.
Omega-3 tableti (1440 mg) üzerindeki 1440 mg ne anlama gelir?
Omega-3 tableti (1440 mg) üzerindeki sayı, ürünün bir tabletteki toplam yağ miktarını ya da toplam omega-3 miktarını belirtebilir. EPA ve DHA değerleri ayrı yazılmışsa, bu değerler omega-3 içeriğini anlamak için özellikle önemlidir.
Omega-3 tableti (1440 mg) balık yağından mı yapılır?
Omega-3 tableti (1440 mg) balık yağı, kril yağı veya alg yağı gibi farklı kaynaklardan üretilebilir. Kaynağı ürünün içindekiler bölümünden anlayabilirsiniz; alg kaynaklı ürünler balık içermeyen seçenekler arasında yer alır.
Omega-3 tableti (1440 mg) balık tadı veya geğirme yapar mı?
Evet, omega-3 tableti (1440 mg) bazı kişilerde balıksı geğirme veya ağızda tat bırakabilir. Tableti yemekle almak ve ürünü talimatına uygun şekilde saklamak bu sorunu azaltmaya yardımcı olabilir.
Omega-3 tableti (1440 mg) her gün alınır mı?
Omega-3 tableti (1440 mg) her gün alınabilir; ancak uygun kullanım miktarı ürünün EPA ve DHA içeriğine göre değişir. Etikette belirtilen günlük dozu aşmayın ve başka omega-3 ürünleriyle birlikte kullanıyorsanız toplam miktarı göz önünde bulundurun.
Omega-3 tableti (1440 mg) kan sulandırıcılarla birlikte kullanılır mı?
Omega-3 tableti (1440 mg), kan sulandırıcı ilaç kullananlar için hekim veya eczacıya danışılmadan başlanmamalıdır. Yüksek doz omega-3 kanama riskini etkileyebilir; ameliyat öncesinde de kullandığınızı sağlık ekibine bildirin.
Omega-3 tableti (1440 mg) hamilelikte kullanılabilir mi?
Omega-3 tableti (1440 mg) hamilelikte ancak ürünün kaynağı ve içeriği değerlendirildikten sonra kullanılmalıdır. Özellikle balık karaciğeri yağı içeren ürünler A vitamini de sağlayabilir; gebelikte kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Omega-3 tableti (1440 mg) nasıl saklanır?
Omega-3 tableti (1440 mg), ambalajı kapalı biçimde serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklanmalıdır. Isı ve hava yağların bozulmasını hızlandırabilir; ambalaj üzerinde buzdolabında saklama talimatı varsa ona uyun.
Omega-3 tableti (1440 mg) unutulursa çift doz alınır mı?
Hayır, omega-3 tableti (1440 mg) unutulduğunda sonraki kullanımda çift doz alınmaz. Bir sonraki tableti normal saatinde alın ve ürünün günlük kullanım talimatını izleyin.
Omega-3 tablet (1440mg) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Omega-3 tablet (1440mg) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Omega-3 tablet (1440mg) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.44 g) için alınan 13 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Omega-3 tablet (1440mg) Nedir?
Omega-3 tablet (1440mg), omega-3 yağ asitlerini yoğun biçimde içeren bir takviyedir; içeriği balık yağına ya da alg yağına dayanabilir, bu nedenle kaynağı ve diğer bileşenleri için ambalajı kontrol edin. Yemek gibi hazırlanmaz; genellikle suyla yutulan tablet formundadır.
Türkiye’de çoğu kişi bu tür takviyeleri kahvaltı veya başka bir öğünle birlikte almayı tercih eder; ürün etiketindeki kullanım talimatını izleyin. Besin açısından neredeyse bütünüyle yağdan oluşur ve karbonhidrat ya da protein sağlamaz. Belirtilen bir tablet yaklaşık 1,44 gramdır. Tablet yutmakta zorlanıyorsanız, formunu değiştirmeden önce ürün talimatlarını kontrol edin.
Omega-3 tablet (1440mg) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Omega-3 tablet (1440mg) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Omega-3 tablet (1440mg) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Omega-3 tablet (1440mg) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Omega-3 tablet (1440mg) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Omega-3 tablet (1440mg) ile Karşılaştır
Omega-3 tablet (1440mg) Gibi Besinler
Omega-3 tablet (1440mg) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.