🧴
Omega-3 şurup Kaç Kalori?
Omega 3 şurup
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Omega-3 şurup Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 10%
Protein
0g
· 0%
Yağ
40g
· 90%
Lif
0g
Omega-3 şurup Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
10mg · 67% GDV
D Vitamini
5µg · 25% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Omega-3 şurup Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Omega-3 şurup İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Omega-3 şurup Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Omega-3 şurup Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Omega-3 şurup Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Omega-3 şurup Gibi Besinler
Omega-3 şurup Hakkında Sık Sorulan Sorular
Omega-3 şurup kaç kalori içerir?
Omega-3 şurup 100 gramda 400 kalori içerir. Aynı miktarda 40 g yağ ve 10 g karbonhidrat bulunur.
Omega-3 şurup keto diyete uygun mu?
Evet, omega-3 şurup keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 10 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı günlük karbonhidrat hedefinize göre değerlendirilmelidir.
Omega-3 şurup hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.