Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💊
Omega 3 Ocean Plus Kaç Kalori?
Balık yağı bazlı omega-3 takviyesi; porsiyon başına EPA ve DHA miktarı ürüne göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Omega 3 Ocean Plus (1 g) 9 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1 g yağ ve 0 g lif bulunur. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
Omega 3 Ocean Plus Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1 g
9
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Omega 3 Ocean Plus besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 9 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.22 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Omega 3 Ocean Plus Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1 g | 9 kcal |
| 1 adet (küçük) | 1 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 1 g | 9 kcal |
| 1 g | 1 g | 9 kcal |
| 2 adet (orta) | 2 g | 18 kcal |
| 3 adet (büyük) | 3 g | 27 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 4.5 g | 41 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 13.6 g | 122 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Omega 3 Ocean Plus Hakkında Sık Sorulan Sorular
Omega 3 Ocean Plus ne işe yarar?
Omega 3 Ocean Plus, balık yağından EPA ve DHA omega-3 yağ asitlerini almak için kullanılan bir takviyedir. Bu yağ asitleri normal kalp işlevinin sürdürülmesine katkıda bulunabilir; ürünün porsiyon başına miktarı formüle göre değişir.
Omega 3 Ocean Plus günde kaç tane alınır?
Omega 3 Ocean Plus için önerilen günlük miktar ürünün ambalajındaki kullanım talimatıdır. EPA ve DHA içeriği ürüne göre değiştiğinden, kapsül sayısını başka bir balık yağı takviyesinin dozuna bakarak belirlemeyin.
Omega 3 Ocean Plus tok karnına mı alınır?
Omega 3 Ocean Plus genellikle yemekle birlikte veya yemekten sonra alınabilir. Öğünle almak bazı kişilerde balık tadı ya da geğirme şikâyetini azaltabilir; kapsülü ambalajındaki talimata göre kullanın.
Omega 3 Ocean Plus'ın EPA ve DHA miktarı ne kadardır?
Omega 3 Ocean Plus'ın EPA ve DHA miktarı tek bir sabit değer değildir; ürünün formülüne ve belirtilen porsiyona göre değişebilir. Kapsülün toplam balık yağı miktarı, EPA ve DHA miktarıyla aynı şey değildir.
Omega 3 Ocean Plus ile balık yağı aynı şey mi?
Omega 3 Ocean Plus balık yağı bazlı bir takviyedir, ancak balık yağı ile omega-3 aynı anlama gelmez. Balık yağı farklı yağlar içerir; EPA ve DHA ise bu takviyedeki belirli omega-3 yağ asitleridir.
Omega 3 Ocean Plus balık tadı veya geğirme yapar mı?
Evet, Omega 3 Ocean Plus bazı kişilerde balık tadı, ağız kokusu ya da geğirme yapabilir. Kapsülü yemekle almak yardımcı olabilir; rahatsız edici tat sürekli olursa ürünü kullanmayı bırakıp ambalajdaki saklama ve son kullanma bilgilerini kontrol edin.
Omega 3 Ocean Plus nasıl saklanır?
Omega 3 Ocean Plus'ı ambalajında, kapağı kapalı ve ısı ile doğrudan güneş ışığından uzak tutun. Ürünün üzerinde buzdolabında saklama gibi özel bir talimat varsa, genel saklama önerileri yerine onu uygulayın.
Omega 3 Ocean Plus ne kadar sürede etki eder?
Omega 3 Ocean Plus'ın etkisinin hissedileceği sabit bir süre yoktur. Takviyenin amacı EPA ve DHA sağlamaktır; kısa sürede belirgin bir değişiklik olacağı garanti edilemez ve kullanım süresi ürün talimatına uygun olmalıdır.
Omega 3 Ocean Plus kan sulandırıcı kullananlar için uygun mu?
Kan sulandırıcı kullananlar Omega 3 Ocean Plus'a başlamadan önce doktorlarına veya eczacılarına danışmalıdır. Balık yağı takviyeleri bazı ilaçlarla birlikte değerlendirilmelidir; kullanılan ilacın türü ve kişinin sağlık durumu önem taşır.
Omega 3 Ocean Plus hamilelikte alınır mı?
Hamilelikte Omega 3 Ocean Plus kullanmadan önce doktorunuza danışın. Takviyenin EPA ve DHA miktarı ile içeriği ürüne göre değişir; hamilelikte uygun ürün ve kullanım miktarı kişisel sağlık durumuna göre belirlenmelidir.
Omega 3 Ocean Plus Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0mg · 0% GDV
A Vitamini
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Omega 3 Ocean Plus Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1 g) için alınan 9 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Omega 3 Ocean Plus Nedir?
Omega 3 Ocean Plus, balık yağından elde edilen omega-3 yağ asitlerini kapsül formunda sunan bir takviyedir; yemek gibi hazırlanıp yenmez. İçerdiği EPA ve DHA miktarı ürüne ve porsiyona göre değişebilir, bu nedenle ambalajdaki porsiyon bilgisi önemlidir.
Kapsülün belirgin bir yemek dokusu ya da sunumu yoktur; Türkiye’de genellikle suyla, çoğunlukla bir öğünün yanında alınır. Besin içeriği neredeyse tamamen yağdan oluşur; karbonhidrat veya protein sağlamaz. Kullanım miktarı için etiketteki talimatları izleyin. Kapsülü yutmakta zorlanıyorsanız ya da balık yağı tadını sevmiyorsanız farklı bir form tercih etmek daha uygun olabilir.
Omega 3 Ocean Plus Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Omega 3 Ocean Plus İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Omega 3 Ocean Plus Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Omega 3 Ocean Plus Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Omega 3 Ocean Plus Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Omega 3 Ocean Plus ile Karşılaştır
Omega 3 Ocean Plus Gibi Besinler
Omega 3 Ocean Plus hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.