🧈
Omega-3 margarin Kaç Kalori?
Omega-3 ile zenginleştirilmiş bitkisel yağlı sürülebilir ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Omega-3 margarin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
720
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.7g
· 0%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
80g
· 100%
Lif
0g
Omega-3 margarin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
800µg · 89% GDV
E Vitamini
12mg · 80% GDV
K Vitamini
50µg · 42% GDV
D Vitamini
7.5µg · 38% GDV
Mineraller
Sodyum
700mg · 30% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Omega-3 margarin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Omega-3 margarin İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Omega-3 margarin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Omega-3 margarin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Omega-3 margarin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
20g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Omega-3 margarin Gibi Besinler
Omega-3 margarin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Omega-3 margarin kaç kalori içerir?
Omega-3 margarin 100 gramda 720 kalori içerir. Aynı miktarda 80 g yağ, 0,7 g karbonhidrat ve 0,2 g protein bulunur.
Omega-3 margarin keto diyete uygun mu?
Evet, omega-3 margarin keto ve ketovore beslenmeyle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramında yalnızca 0,7 g karbonhidrat vardır.
Omega-3 margarin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.