🧬
Omega 3 (EPA+DHA) Kaç Kalori?
EPA ve DHA içeren saf omega-3 yağ asitleri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Omega 3 (EPA+DHA) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Omega 3 (EPA+DHA) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Omega 3 (EPA+DHA) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Omega 3 (EPA+DHA) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Omega 3 (EPA+DHA) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Omega 3 (EPA+DHA) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Omega 3 (EPA+DHA) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
100g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Omega 3 (EPA+DHA) Gibi Besinler
Omega 3 (EPA+DHA) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Omega 3 (EPA+DHA) kaç kalori içerir?
100 gram Omega 3 (EPA+DHA) 900 kalori içerir. Aynı miktarda 100 gram yağ bulunur; protein ve karbonhidrat içermez.
Omega 3 (EPA+DHA) keto diyete uygun mu, kan şekerini etkiler mi?
Evet, verilen bilgilere göre keto ile uyumludur. Karbonhidratı 0 gram ve glisemik indeksi 0 olduğu için kan şekeri etkisi beklenmez.
Omega 3 (EPA+DHA) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.