🧀
Old Amsterdam peyniri Kaç Kalori?
Olgunlaştırılmış Hollanda inek sütü peyniri, yoğun aromalı ve sert-yarı sert yapıdadır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Old Amsterdam peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 2%
Protein
24.5g
· 25%
Yağ
32g
· 73%
Lif
0g
Old Amsterdam peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
290µg · 32% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
760mg · 76% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
820mg · 36% GDV
Old Amsterdam peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Old Amsterdam peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Old Amsterdam peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Old Amsterdam peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Old Amsterdam peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.97g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Old Amsterdam peyniri Gibi Besinler
Old Amsterdam peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Old Amsterdam peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Old Amsterdam peyniri 100 gramda 392 kalori ve 24,5 gram protein içerir. Aynı miktarda 32 gram yağ ve 1,5 gram karbonhidrat bulunur.
Old Amsterdam peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Old Amsterdam peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,5 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Old Amsterdam peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.