🌿
Öğütülmüş zahter karışımı Kaç Kalori?
Aromatik, susamlı ve kekiksi baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Öğütülmüş zahter karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.5g
· 30%
Protein
11.5g
· 10%
Yağ
31.2g
· 60%
Lif
18.4g
Öğütülmüş zahter karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
520µg · 433% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Folat
118µg · 30% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1450mg · 145% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
Öğütülmüş zahter karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Öğütülmüş zahter karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Öğütülmüş zahter karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Öğütülmüş zahter karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Öğütülmüş zahter karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.6g
Omega 6:3 oranı 38.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.6:1).
Öğütülmüş zahter karışımı Gibi Besinler
Öğütülmüş zahter karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.