Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Öğütülmüş fındık badem karışımı Kaç Kalori?

Yüksek sağlıklı yağ, protein, E vitamini, magnezyum; glutensiz

KALORİ

610kcal

15düşük

POTASYUM

670mg

LİF

9.5g

Öğütülmüş fındık badem karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

610

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16g

· 10%

Protein

16.5g

· 11%

Yağ

55g

· 79%

Lif

9.5g

Öğütülmüş fındık badem karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

17mg · 113% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

0.25mg · 21% GDV

Folat

65µg · 16% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

420mg · 60% GDV

Magnezyum

210mg · 50% GDV

Öğütülmüş fındık badem karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Öğütülmüş fındık badem karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Öğütülmüş fındık badem karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Öğütülmüş fındık badem karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Öğütülmüş fındık badem karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

14g

⚖️

Omega 6:3 oranı 156.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (156.3:1).

Öğütülmüş fındık badem karışımı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Öğütülmüş fındık badem karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Öğütülmüş fındık badem karışımı kaç kalori içerir?

100 gramında 610 kalori bulunur. Enerji yoğun bir kuruyemiş karışımıdır.

Öğütülmüş fındık badem karışımı keto diyete uygun mu?

Evet, keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 16 g karbonhidrat, 55 g yağ ve 16,5 g protein içerir.

Öğütülmüş fındık badem karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.