Öğütülmüş badem Kaç Kalori?

Öğütülmüş badem, kabuğu soyulmuş ya da kabuklu bademlerin ince veya hafif taneli hâle getirilmesiyle elde edilir; tek başına atıştırmalıktan çok tariflerde kullanılan bir malzemedir. Bademli kurabiye ve keklerde, sütlü tatlılarda ya da kahvaltıda yoğurt ve yulafın üzerine serpilerek tüketebilirsiniz.

Hafif tatlı, belirgin badem aromalı ve un gibi kuru bir dokusu vardır; hamura nem ve yoğunluk da katar. Yağ ve lif bakımından zengin, enerji yoğun bir seçenektir. Tariflerde unun bir kısmı yerine kullanmak iyi sonuç verir; tamamen un yerine koyarsanız kıvam değişebilir. Yoğurtla meyveye eklemek, ölçülü ve doyurucu bir kullanım sağlar.