🍢
Ödemiş kebabı Kaç Kalori?
İzmir Ödemiş usulü kıymadan yapılan geleneksel kebap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ödemiş kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.9g
· 10%
Protein
16.8g
· 27%
Yağ
17.4g
· 63%
Lif
0.6g
Ödemiş kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Ödemiş kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ödemiş kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ödemiş kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ödemiş kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ödemiş kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Ödemiş kebabı Gibi Besinler
Ödemiş kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ödemiş kebabı kaç kalori?
Ödemiş kebabı 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 g protein, 17,4 g yağ ve 5,9 g karbonhidrat bulunur.
Ödemiş kebabı keto diyetine uygun mu?
Ödemiş kebabı ketovore beslenmeye uygundur ve glisemik indeksi 8’dir. 100 gramındaki 5,9 g karbonhidrat nedeniyle keto diyetinde porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Ödemiş kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.