🐟
Octavia Kaç Kalori?
Yüksek proteinli deniz ürünü, omega-3 kaynağı, düşük yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Octavia Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.7g
· 4%
Protein
16.5g
· 84%
Yağ
1.1g
· 12%
Lif
0g
Octavia Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.7µg · 113% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
D Vitamini
2.1µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
İyot
60µg · 40% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
230mg · 10% GDV
Octavia Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Octavia İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Octavia Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Octavia Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Octavia Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Octavia Gibi Besinler
Octavia hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.