🍓🥛
Ocean Süt Quark (Böğürtlenli Karışık Kırmızı Meyve) Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ocean Süt Quark (Böğürtlenli Karışık Kırmızı Meyve) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 49%
Protein
7.5g
· 35%
Yağ
1.5g
· 16%
Lif
1.2g
Ocean Süt Quark (Böğürtlenli Karışık Kırmızı Meyve) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Ocean Süt Quark (Böğürtlenli Karışık Kırmızı Meyve) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ocean Süt Quark (Böğürtlenli Karışık Kırmızı Meyve) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ocean Süt Quark (Böğürtlenli Karışık Kırmızı Meyve) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ocean Süt Quark (Böğürtlenli Karışık Kırmızı Meyve) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ocean Süt Quark (Böğürtlenli Karışık Kırmızı Meyve) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ocean Süt Quark (Böğürtlenli Karışık Kırmızı Meyve) Gibi Besinler
Ocean Süt Quark (Böğürtlenli Karışık Kırmızı Meyve) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ocean Süt Quark böğürtlenli karışık kırmızı meyve kaç kalori?
Ocean Süt Quark böğürtlenli karışık kırmızı meyve, 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 10,5 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Ocean Süt Quark böğürtlenli karışık kırmızı meyve diyete uygun mu?
100 gramda 85 kalori ve 7,5 g protein içeren bu ürün; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 40'tır; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ocean Süt Quark (Böğürtlenli Karışık Kırmızı Meyve) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.