Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ocean Plus Omega 3 Kaç Kalori?
Yüksek omega-3 içeriği, balık yağı takviyesi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Ocean Plus Omega 3 (1 g) 11 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ocean Plus Omega 3 Nedir?
Ocean Plus Omega 3, balık yağını yumuşak kapsül içinde sunan bir takviyedir. Günlük bir yemek gibi hazırlanmaz; kapsül suyla yutulur ve porsiyon bilgisi yaklaşık 1,2 gramdır. Kullanım miktarı için ürün etiketindeki talimatları izleyin.
Tadı ve kokusu kapsülün içindeyken belirgin olmaz; bu nedenle kahvaltıda ya da başka bir öğünle birlikte almak kolaydır. Besin tablosunda neredeyse tamamen yağdan oluşur; öne çıkan özelliği omega-3 içeriğidir. Öğününüze ek bir takviye arıyorsanız, düzenli kullandığınız ürünlerle birlikte kullanımını etiketten kontrol edin.
Ocean Plus Omega 3 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
100g
· 128% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Ocean Plus Omega 3 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5mg · 33% GDV
D Vitamini
0.5µg · 3% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Ocean Plus Omega 3 Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ocean Plus Omega 3 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ocean Plus Omega 3 Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 900 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ocean Plus Omega 3 İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ocean Plus Omega 3 Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ocean Plus Omega 3 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ocean Plus Omega 3 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
33g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ocean Plus Omega 3 ile Karşılaştır
Ocean Plus Omega 3 Gibi Besinler
Ocean Plus Omega 3 Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ocean Plus Omega 3 nedir?
Ocean Plus Omega 3, omega-3 içeriği yüksek balık yağı takviyesidir ve yumuşak kapsül formundadır. Üründeki EPA ve DHA miktarları verilen bilgilerde belirtilmediği için kapsül başına bu değerleri ürün ambalajından kontrol edin.
Ocean Plus Omega 3 nasıl kullanılır?
Ocean Plus Omega 3’ü ambalajındaki kullanım talimatına göre, suyla yutun. Burada belirli bir günlük doz bilgisi verilmediğinden kapsül sayısını tahmin etmeyin; farklı bir doz önerildiyse sağlık uzmanınızın yönlendirmesini izleyin.
Ocean Plus Omega 3 aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Ocean Plus Omega 3’ü yemekle birlikte almak, bazı kişilerde balık tadı veya balık aromalı geğirme olasılığını azaltabilir. Aç karnına alındığında rahatsızlık yaşıyorsanız, kullanım talimatına uyarak bir öğünle birlikte deneyin.
Ocean Plus Omega 3 sabah mı akşam mı alınmalı?
Ocean Plus Omega 3 için herkesçe geçerli özel bir sabah ya da akşam saati yoktur. Önemli olan ürünün kullanım talimatını izlemek ve düzenli alacaksanız size kolay gelen bir öğünle ilişkilendirmektir.
Ocean Plus Omega 3 balık tadında geğirme yapar mı?
Evet, Ocean Plus Omega 3 gibi balık yağı kapsülleri bazı kişilerde balık tadı veya balık aromalı geğirme yapabilir. Kapsülü yemekle birlikte almak bu durumu azaltabilir; şikâyet belirgin biçimde sürerse kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Ocean Plus Omega 3 kapsülü açılıp yiyeceğe karıştırılır mı?
Ocean Plus Omega 3’ü, ürün talimatı aksini söylemiyorsa, bütün olarak yutun. Kapsülü açmak balık yağının tadını ve kokusunu ortaya çıkarabilir; kapsülü yutmakta zorlanıyorsanız başka bir kullanım şekli için eczacıya danışın.
Ocean Plus Omega 3 nasıl saklanmalı?
Ocean Plus Omega 3’ü kapağı kapalı şekilde, doğrudan güneş ışığından ve ısıdan uzak, serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıldıktan sonraki saklama koşulları ve son kullanma tarihi için ürün ambalajındaki talimatları izleyin.
Ocean Plus Omega 3 her gün kullanılabilir mi?
Ocean Plus Omega 3, günlük kullanıma uygunsa ambalajındaki talimata göre alınabilir; burada önerilen bir günlük doz belirtilmiyor. Takviyeye ihtiyaç ve uygun doz kişiye göre değişebileceğinden, dozu kendiliğinizden artırmayın.
Ocean Plus Omega 3 kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte alınır mı?
Ocean Plus Omega 3’ü kan sulandırıcı ilaç kullanırken doktorunuza veya eczacınıza danışmadan başlatmayın. Balık yağı takviyeleri bazı ilaçlarla birlikte kanama riskini etkileyebilir; güvenli kullanım, kullandığınız ilaca ve dozlara bağlıdır.
Ocean Plus Omega 3 balık alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, Ocean Plus Omega 3 balık yağı içerir ve balık alerjeni olarak belirtilmiştir. Balık alerjiniz varsa bu ürünü kullanmayın; ciddi alerjik reaksiyon öykünüz varsa takviye seçimini sağlık uzmanınızla görüşün.
Ocean Plus Omega 3 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.