Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍚💪

💪Yüksek Protein

Ocean proteinli pirinç unu Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, glutensiz, pirinç unu

KALORİ

370kcal

75yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

Ocean proteinli pirinç unu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55g

· 60%

Protein

30g

· 33%

Yağ

· 7%

Lif

Ocean proteinli pirinç unu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2mg · 13% GDV

0.5mg · 10% GDV

0.1mg · 8% GDV

0.1mg · 6% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

35mg · 8% GDV

Ocean proteinli pirinç unu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ocean proteinli pirinç unu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ocean proteinli pirinç unu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ocean proteinli pirinç unu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ocean proteinli pirinç unu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 25:1

İdeal 4:1 üzerinde (25:1).

Ocean proteinli pirinç unu Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Ocean proteinli pirinç unu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ocean proteinli pirinç unu kaç kalori ve protein içerir?

Ocean proteinli pirinç unu 100 gramında 370 kalori ve 30 gram protein içerir. Aynı miktarda 55 gram karbonhidrat, 3 gram yağ ve 3 gram lif bulunur.

Ocean proteinli pirinç unu glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, Ocean proteinli pirinç unu glutensiz beslenmeye uygundur. Vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil olmak üzere belirtilen birçok beslenme düzeniyle uyumludur.

Ocean proteinli pirinç unu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.