🌾
Ocean pirinç unu Kaç Kalori?
Glutensiz, ince öğütülmüş pirinç unu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ocean pirinç unu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
366
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 91%
Protein
6g
· 7%
Yağ
1g
· 2%
Lif
2.4g
Ocean pirinç unu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ocean pirinç unu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ocean pirinç unu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ocean pirinç unu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ocean pirinç unu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ocean pirinç unu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Ocean pirinç unu Gibi Besinler
Ocean pirinç unu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ocean pirinç unu kaç kalori?
Ocean pirinç unu 100 gramda 366 kalori içerir. Aynı miktarda 80 g karbonhidrat, 6 g protein, 1 g yağ ve 2,4 g lif bulunur.
Ocean pirinç unu glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Ocean pirinç unu glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur.
Ocean pirinç unu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.