Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ocean Kolajen Protein Tozu Kaç Kalori?
Deniz kaynaklı kolajen, yüksek protein, düşük yağ ve karbonhidrat, ek vitamin/mineral yok
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Ocean Kolajen Protein Tozu (10 g) 37 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ocean Kolajen Protein Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
37
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 98% · Yağ 2%
Ocean Kolajen Protein Tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 37 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Ocean Kolajen Protein Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 5 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 15 g | 56 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 74 kcal |
| 1 paket (orta) | 20 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 74 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ocean Kolajen Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ocean kolajen protein tozu ne işe yarar?
Ocean kolajen protein tozu, balık kaynaklı kolajen içeren bir protein takviyesidir. Kolajen alımını artırmak için kullanılır; cilt veya eklem sorunlarını tedavi ettiği kanıtlanmış bir ürün olarak görülmemelidir.
Ocean kolajen protein tozu nasıl kullanılır?
Ocean kolajen protein tozunu suya veya tercih ettiğiniz bir içeceğe karıştırarak kullanabilirsiniz. Ürünün ambalajındaki porsiyon talimatını izleyin; kuru tozu doğrudan yutmak yerine sıvıyla karıştırın.
Ocean kolajen protein tozu ne zaman içilmeli?
Ocean kolajen protein tozunu almak için kanıtlanmış özel bir saat yoktur. Sabah, öğünle birlikte veya günün başka bir vaktinde içebilirsiniz; düzenli kullanmak, belirli bir saate bağlı kalmaktan daha pratiktir.
Ocean kolajen protein tozu kahveye veya sıcak içeceğe katılır mı?
Evet, Ocean kolajen protein tozunu kahve gibi sıcak içeceklere karıştırabilirsiniz. Topaklanmayı azaltmak için önce az miktarda sıvıyla ezin veya karıştırın, ardından içeceğin geri kalanını ekleyin.
Ocean kolajen protein tozu hangi kaynaktan elde edilir?
Ocean kolajen protein tozu deniz kaynaklıdır ve balık kolajeni içerir. Bu nedenle sığır kaynaklı kolajenle aynı ürün değildir; balık alerjiniz varsa kullanmamalısınız.
Ocean kolajen protein tozu cilde iyi gelir mi?
Ocean kolajen protein tozu cilt görünümünü destekleyebilir, ancak etkisi kişiden kişiye değişir ve kesin değildir. Kolajen takviyeleri üzerine çalışmalar bulunsa da bu ürünün cilt sorunlarını giderdiği söylenemez.
Ocean kolajen protein tozu eklemlere iyi gelir mi?
Ocean kolajen protein tozu eklem sağlığını destekleyebilir, fakat eklem ağrısını tedavi ettiği veya kıkırdağı onardığı kanıtlanmış değildir. Süregelen ağrı ya da hareket kısıtlılığı için takviyeye güvenmeyin.
Ocean kolajen protein tozu ile sığır kolajeni arasındaki fark nedir?
Ocean kolajen protein tozu balık kaynaklı kolajen sağlar; sığır kolajeni ise sığır dokularından elde edilir. Kaynakları ve alerjenleri farklıdır, bu nedenle balık alerjisi olanlar deniz kaynaklı üründen kaçınmalıdır.
Ocean kolajen protein tozunun yan etkileri var mı?
Ocean kolajen protein tozu bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya balıksı tat gibi yakınmalara yol açabilir. Rahatsızlık hissederseniz kullanmayı bırakın; balık alerjisi olanlar ürünü kullanmamalıdır.
Balık alerjisi olanlar Ocean kolajen protein tozu kullanabilir mi?
Hayır, balık alerjisi olanlar Ocean kolajen protein tozu kullanmamalıdır; ürün balık kaynaklı kolajen içerir ve balık alerjeni taşır. Deniz kaynaklı olması, alerjisi olanlar için güvenli olduğu anlamına gelmez.
Ocean Kolajen Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
12mg · 1% GDV
Demir
0.02mg · 0% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Ocean Kolajen Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ocean Kolajen Protein Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 37 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ocean Kolajen Protein Tozu Nedir?
Ocean Kolajen Protein Tozu, deniz kaynaklı kolajenden elde edilen, içeceklere veya yiyeceklere karıştırılabilen bir protein tozudur. Tadını ve dokusunu belirgin biçimde değiştirmeden günlük tariflere eklemek için kullanılır; kullanım miktarı için ürün etiketini izleyin.
Protein oranı yüksektir; yağ ve karbonhidrat miktarı düşüktür. 100 gramında 90 g protein bulunur, ancak tipik bir porsiyon yaklaşık 10 gramdır. Kolajen, çeşitli protein kaynaklarının yerini tek başına tutacak şekilde düşünülmemelidir. Siz de kahveye, suya ya da yoğurt gibi soğuk yiyeceklere karıştırabilirsiniz; topaklanmayı önlemek için önce az miktarda sıvıda çözündürün.
Ocean Kolajen Protein Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ocean Kolajen Protein Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ocean Kolajen Protein Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ocean Kolajen Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ocean Kolajen Protein Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Ocean Kolajen Protein Tozu ile Karşılaştır
Ocean Kolajen Protein Tozu Gibi Besinler
Ocean Kolajen Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.