Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

💪

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Ocean izole whey protein tozu Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük karbonhidrat ve yağ, sporcu beslenmesi için ideal

KALORİ

370kcal

30düşük

POTASYUM

150mg

LİF

Ocean izole whey protein tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 3%

Protein

85g

· 92%

Yağ

· 5%

Lif

Ocean izole whey protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.4mg · 31% GDV

B12

0.5µg · 21% GDV

0.5mg · 10% GDV

0.1mg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

400mg · 40% GDV

Fosfor

250mg · 36% GDV

Magnezyum

50mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Ocean izole whey protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ocean izole whey protein tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ocean izole whey protein tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ocean izole whey protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Ocean izole whey protein tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ocean izole whey protein tozu Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Ocean izole whey protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ocean izole whey protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 370 kalori ve 85 gram protein bulunur. Karbonhidratı 3 gram, yağı ise 2 gramdır.

Ocean izole whey protein tozu keto diyete uygun mu, glisemik etkisi nasıldır?

Bu ürün keto, ketovore, paleo, Akdeniz tipi, omnivor, flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30 olduğu için glisemik etkisi düşüktür.

Ocean izole whey protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.