Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Obsesso Latte Soğuk Kahve Kaç Kalori?
Hazır içime uygun, sütlü soğuk kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Obsesso Latte Soğuk Kahve (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Obsesso Latte Soğuk Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 16% · Yağ 29%
Obsesso Latte Soğuk Kahve besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 100 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Obsesso Latte Soğuk Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 205 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 217 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Obsesso Latte Soğuk Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Obsesso Latte Soğuk Kahve kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafeinlidir; kafeinsiz bir içecek değildir. Şişedeki kafein miktarı verilen bilgilerde belirtilmediğinden, kafein alımınızı takip ediyorsanız ürün ambalajındaki bilgiyi kontrol edin.
Obsesso Latte Soğuk Kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ambalajdaki saklama talimatı ve varsa tüketim süresi önceliklidir; içeceği uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Obsesso Latte Soğuk Kahve’nin içindekilerinde neler var?
Obsesso Latte Soğuk Kahve, sütlü ve kahveli, içime hazır bir soğuk kahvedir. Kahve ve süt dışındaki bileşenleri, örneğin tatlandırıcı veya aroma içerip içermediğini, en doğru biçimde şişenin içindekiler listesinden öğrenebilirsiniz.
Obsesso Latte Soğuk Kahve ısıtılarak içilir mi?
Evet, ısıtabilirsiniz; ancak içeceği kaynatmadan, kısık ateşte veya kısa aralıklarla ısıtın. Sütlü kahve ısıtılırken taşabilir ya da tadı değişebilir; içmeden önce karıştırıp sıcaklığını kontrol edin.
Obsesso Latte Soğuk Kahve sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir ve susuzluk hissini artırabilir. Sahurda içiyorsanız yanında su için ve gece uykunuz etkileniyorsa tüketmeyin.
Obsesso Latte Soğuk Kahve’nin kafein miktarı ne kadardır?
Şişe başına kafein miktarı burada verilen bilgilerde yer almıyor; bu nedenle kesin bir miktar söylemek mümkün değil. Kafeine hassassanız veya günlük alımınızı sınırlıyorsanız, satın aldığınız ürünün ambalajındaki kafein bilgisini kontrol edin.
Obsesso Latte Soğuk Kahve evde yapılan latteyle aynı mı?
Hayır, aynı değildir. Obsesso Latte Soğuk Kahve şişelenmiş, içime hazır bir sütlü kahvedir; evde hazırlanan latte ise kullanılan kahveye, süte ve eklenen tatlandırıcıya göre değişir.
Obsesso Latte Soğuk Kahve hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte içilebilir, ancak içerdiği kafein günlük toplam alıma eklenir. Şişedeki kafein miktarı belli değilse ve ne kadar tüketebileceğinizden emin değilseniz, doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Obsesso Latte Soğuk Kahve çocuklar için uygun mu?
Çocuklara düzenli olarak vermek iyi bir tercih değildir; kahveden gelen kafein çocuklarda uyku ve huzursuzluğu etkileyebilir. Çocuğunuz yanlışlıkla içtiyse ve kendini kötü hissediyorsa sağlık uzmanından yardım alın.
Obsesso Latte Soğuk Kahve çalkalanmalı mı?
Evet, içmeden önce şişeyi kapalıyken hafifçe çalkalamak sütlü kahvenin daha eşit karışmasına yardımcı olur. Sızıntıyı önlemek için kapağın kapalı olduğundan emin olun ve açarken şişeyi yüzünüzden uzakta tutun.
Obsesso Latte Soğuk Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
188mg · 27% GDV
Kalsiyum
238mg · 24% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
100mg · 4% GDV
Obsesso Latte Soğuk Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Obsesso Latte Soğuk Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Obsesso Latte Soğuk Kahve Nedir?
Obsesso Latte Soğuk Kahve, kahve ve sütün bir araya geldiği, şişede satılan, içime hazır soğuk bir latte içeceğidir. Evde de yapılabilen sütlü kahvenin pratik, soğuk tüketilen bir yorumudur; hazırlık ya da demleme gerektirmez.
Buzdolabında iyice soğutup özellikle sıcak günlerde kahvaltıda, işe giderken veya öğleden sonra kısa bir mola sırasında içebilirsiniz. Yumuşak, sütlü kahve tadı ve akışkan dokusu, sert ve sade kahveyi tercih etmeyenlere hitap eder; simit ya da küçük bir sandviçle de iyi gider. Besin değeri açısından karbonhidratın yanı sıra bir miktar protein sağlar; 100 gramı 62 kcal’dir. Daha hafif bir eşlikçi istiyorsanız yanında şekerli atıştırmalık yerine sade meyve seçebilirsiniz.
Obsesso Latte Soğuk Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Obsesso Latte Soğuk Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Obsesso Latte Soğuk Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Obsesso Latte Soğuk Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Obsesso Latte Soğuk Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Obsesso Latte Soğuk Kahve ile Karşılaştır
Obsesso Latte Soğuk Kahve Gibi Besinler
🥤
Soğuk Kahve
5 kcal
🥤
Sütlü soğuk kahve
38 kcal
🧋
Laktozsuz sütlü soğuk kahve
33 kcal
🥤
Cafex Mocha soğuk kahve
68 kcal
🧋
Badem sütlü soğuk kahve
17 kcal
🥤
Sade Soğuk Kahve
2 kcal
🥤
Nescafe soğuk kahve
60 kcal
🥤
Sütlü soğuk kahve (şekersiz)
32 kcal
🥤
Nescafe Xpress Original soğuk kahve
62 kcal
🥤
Vanilyalı Soğuk Kahve
45 kcal
🧋
Badem sütlü şekersiz soğuk kahve
13 kcal
🥤
Şekerli soğuk kahve
45 kcal
Obsesso Latte Soğuk Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.