Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

Oatly Vanilyalı Yulaf Sütü Kaç Kalori?

Bitkisel, vanilyalı, kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiş

KALORİ

56kcal

60orta

POTASYUM

70mg

LİF

0.8g

Oatly Vanilyalı Yulaf Sütü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 67%

Protein

· 7%

Yağ

1.5g

· 26%

Lif

0.8g

Oatly Vanilyalı Yulaf Sütü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.21mg · 16% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

E Vitamini

1.5mg · 10% GDV

Mineraller

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

Fosfor

20mg · 3% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Oatly Vanilyalı Yulaf Sütü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Oatly Vanilyalı Yulaf Sütü İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Oatly Vanilyalı Yulaf Sütü Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Oatly Vanilyalı Yulaf Sütü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Oatly Vanilyalı Yulaf Sütü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).

Oatly Vanilyalı Yulaf Sütü Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Oatly Vanilyalı Yulaf Sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Oatly Vanilyalı Yulaf Sütü kaç kalori?

Oatly Vanilyalı Yulaf Sütü 100 gramda 56 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g karbonhidrat, 1 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.

Oatly Vanilyalı Yulaf Sütü vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen, pesketaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Oatly Vanilyalı Yulaf Sütü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.