EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bir bardağa dökülmüş, yüzeyi düzgün ve içinde parça görünmeyen, açık krem renkli opak bir sıvı.
Oatly· tüm ürünler

Oatly Barista Kaç Kalori?

Bitkisel süt alternatifi, köpük için ideal, vegan

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

59kcal

GI

60orta

POTASYUM · 100 G

150mg

LİF · 100 G

0.8g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Oatly Barista (240 g) 142 kaloridir. 100 gramında 59 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 7.2 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.5 mg B2 ile günlük ihtiyacın %39'unu karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Oatly Barista Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g

142

KCAL / 240G

Karbonhidrat

16.8g

· 6% GDV

Protein

2.4g

· 5% GDV

Yağ

7.2g

· 9% GDV

Lif

1.9g

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%

Oatly Barista besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori142 kcal
Yağ7.2 g9%
Doymuş yağ0.72 g4%
Trans yağ0 g
Sodyum96 mg4%
Karbonhidrat16.8 g6%
Lif1.9 g7%
Protein2.4 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Oatly Barista Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)240 g142 kcal
1 çay kaşığı (orta)5 g3 kcal
1 yemek kaşığı (orta)15 g9 kcal
100 g100 g59 kcal
1 su bardağı (küçük)120 g71 kcal
1 porsiyon (orta)200 g118 kcal
1 paket (orta)250 g148 kcal
1 su bardağı (büyük)350 g207 kcal
1 şişe (bütün)1000 g590 kcal

Değerler, 100 gramdaki 59 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Oatly Barista Hakkında Sık Sorulan Sorular

Oatly Barista nedir?

Oatly Barista, yulaf bazlı bir içecektir ve özellikle kahveye eklenmek üzere hazırlanmıştır. Süt köpürtücülerinde kullanılabilir; kahve dışında da içeceklerde ve tariflerde süt alternatifi olarak tercih edilir.

Oatly Barista kahvede neden tercih edilir?

Oatly Barista, sıcak içeceklere eklenip köpürtülmeye uygun olacak şekilde formüle edilmiştir. Kahveye daha dolgun bir kıvam verir ve latte ya da cappuccino gibi içeceklerde süt alternatifi olarak kullanılabilir.

Oatly Barista süt gibi köpürür mü?

Evet, Oatly Barista köpürtülebilir ve latte tarzı kahvelerde kullanılabilir. Soğuk içeceği buhar çubuğuyla veya süt köpürtücüyle havalandırın; köpüğün miktarı kullanılan ekipmana ve hazırlama tekniğine göre değişir.

Oatly Barista ile normal yulaf içeceği arasındaki fark nedir?

Oatly Barista, kahveye katılma ve köpürtülme amacıyla tasarlanmıştır; standart yulaf içeceği ise genellikle bu kullanım için özel olarak geliştirilmez. Kahve için seçim yaparken Barista çeşidi daha kolay köpürtme ve karışma sağlayabilir.

Oatly Barista şeker ilaveli mi?

Oatly Barista’nın şeker içeriği satış yapılan ülkeye ve ürün tarifine göre değişebilir. Yulafın işlenmesi sırasında doğal olarak şeker oluşabildiğinden, “ilave şeker yok” ifadesi ürünün hiç şeker içermediği anlamına gelmez.

Oatly Barista açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Oatly Barista’yı açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın. Ambalaj üzerindeki saklama talimatlarına ve açıldıktan sonra tüketim önerisine uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.

Oatly Barista kahvede neden kesilir veya topaklanır?

Oatly Barista, çok sıcak ya da asitli kahveye hızlıca eklendiğinde bazen ayrışabilir. Kahvenin biraz soğumasını bekleyin ve içeceği yavaşça ekleyip karıştırın; kahvenin türü ve asitliği de sonucu etkileyebilir.

Oatly Barista kahve dışında nerelerde kullanılır?

Oatly Barista’yı çayda, sıcak çikolatada, yulaf lapasında, smoothie’lerde ve bazı yemek tariflerinde kullanabilirsiniz. Isıtılmış tariflere eklerken karıştırın; köpürtülebilmesi, kahve dışındaki kullanımlarda da işe yarar.

Oatly Barista doğrudan içilebilir mi?

Evet, Oatly Barista ambalajdan dökülüp doğrudan içilebilir; kahveyle kullanılması şart değildir. Soğuk içmek isterseniz önce çalkalayın ve açılmış ürünü buzdolabında saklayın.

Oatly Barista çocuklara verilebilir mi?

Oatly Barista çocuklar için yemeklerde veya içeceklerde kullanılabilir, ancak küçük çocukların temel süt içeceğinin yerine otomatik olarak geçmez. Özellikle bebeklerde ve küçük çocuklarda yaşa uygun beslenme önerilerini izleyin.

Oatly Barista Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.5mg · 38% GDV

B12

0.91µg · 38% GDV

A Vitamini

288µg · 32% GDV

D Vitamini

2.64µg · 13% GDV

Mineraller

Kalsiyum

288mg · 29% GDV

İyot

17µg · 11% GDV

Potasyum ⭐

360mg · 11% GDV

Manganez

0.17mg · 7% GDV

Sodyum

96mg · 4% GDV

Oatly Barista Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

60
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

10.1
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Oatly Barista Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:

🚶

35dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Oatly Barista Nedir?

Oatly Barista, yulaftan hazırlanan ve özellikle kahveye eklenip köpürtülmek üzere tasarlanmış bitkisel bir içecektir; süt ürünü değildir. Hafif tatlı, yumuşak ve kremamsı tadı kahvenin aromasını bastırmadan içeceğe gövde verir. Evde latte ve cappuccino hazırlarken buhar çubuğuyla ya da süt köpürtücüyle köpürtebilir, filtre kahveye veya çaya da ekleyebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde kahveyle kullanıma uygundur.

Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; protein miktarı görece düşüktür. Kahvenizi süt ürünü olmadan daha dolgun içmek istiyorsanız pratik bir seçenektir. Daha hafif bir fincan için kullandığınız miktarı azaltabilir; sade kahveyle veya tarçınla eşleştirebilirsiniz.

Oatly Barista Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Oatly Barista İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Oatly Barista Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Oatly Barista Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Oatly Barista Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.72g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.6:1).

Oatly Barista ile Karşılaştır

🥛vs🥒
Oatly Barista vs Cacık100 g'da 1 kalori az
→
🥛vs🧀
Oatly Barista vs Kaşar Peyniri100 g'da 343 kalori az
→
🥛vs🧀
Oatly Barista vs Tulum Peyniri100 g'da 311 kalori az
→
🥛vs🥛
Oatly Barista vs Süt100 g'da 5 kalori az
→

Oatly Barista Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Oatly Barista hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.