Nutzz Kaç Kalori?

Nutzz, karışık kuruyemişlerden oluşur; ancak verilen ürün bilgisi hangi türlerin bulunduğunu tek tek belirtmiyor. Paketin içindekiler listesi, kullanılan kuruyemiş çeşitlerini ve içerik sırasını gösterir.

Nutzz için tipik porsiyon yaklaşık 30 gramdır; bu miktar küçük bir pakete karşılık gelir. Paketin tamamı daha büyükse, porsiyonu ayırarak tüketmek ne kadar yediğinizi takip etmeyi kolaylaştırır.

Hayır, Nutzz’ı yıkamak tuz miktarını güvenilir biçimde azaltmaz; ayrıca atıştırmalığın dokusunu ve lezzetini bozar. Daha az tuz almak istiyorsanız, tuzsuz kuruyemiş tercih etmek daha iyi bir seçenektir.

Nutzz’ı açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Hava ve nem, kuruyemişlerin gevrekliğini azaltıp yağlarının bayatlamasını hızlandırabilir.

Evet, Nutzz zamanla bayatlayabilir; içindeki kuruyemişlerin yağları oksitlenince acımsı bir tat veya boya benzeri, rahatsız edici bir koku oluşabilir. Böyle bir koku ya da tat fark ederseniz ürünü tüketmeyin.

Evet, Nutzz sahurda yenebilir; ancak tuzlu olması susamanıza yol açabilir. Küçük bir porsiyonla yetinip yanında su içmek, onu tek başına sahur öğünü yapmak yerine dengeli bir öğüne eklemek daha uygundur.

Nutzz’daki tuz, fazla tüketildiğinde tansiyon kontrolünü zorlaştırabilir. Ürünün sodyum miktarı verilen bilgilerde yer almıyor; yüksek tansiyonunuz varsa tüketim miktarını doktorunuzla veya diyetisyeninizle konuşun.

Nutzz kilo verme planında küçük bir porsiyonla yer alabilir; kuruyemişler doyurucu olsa da enerji yoğun besinlerdir. Paketten gelişigüzel yemek yerine yaklaşık 30 gramlık porsiyonu önceden ayırın.

Evet, Nutzz spor öncesinde yenebilir; ancak yağ ve lif içeren kuruyemişler hızlı sindirilmez. Egzersizden hemen önce büyük porsiyon yemek bazı kişilerde ağırlık hissi yaratabilir; daha küçük bir miktarı daha erken tüketin.