Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🍫🌱

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Nutsall kakao ve chia Kaç Kalori?

Fındık ezmesi, kakao ve chia tohumu ile zenginleştirilmiş, lif ve sağlıklı yağlar kaynağı

KALORİ

570kcal

35düşük

POTASYUM

570mg

LİF

Nutsall kakao ve chia Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

570

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23g

· 16%

Protein

13g

· 9%

Yağ

46g

· 75%

Lif

Nutsall kakao ve chia Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

11mg · 73% GDV

Biotin

13µg · 43% GDV

0.3mg · 25% GDV

0.4mg · 24% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

320mg · 46% GDV

Magnezyum

170mg · 40% GDV

Nutsall kakao ve chia Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nutsall kakao ve chia İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nutsall kakao ve chia Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nutsall kakao ve chia Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nutsall kakao ve chia Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

28g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Nutsall kakao ve chia Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Nutsall kakao ve chia Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nutsall kakao ve chia kaç kalori içerir?

Nutsall kakao ve chia, 100 gramında 570 kalori içerir. Aynı porsiyonda 46 g yağ, 23 g karbonhidrat ve 13 g protein bulunur.

Nutsall kakao ve chia kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 23 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.

Nutsall kakao ve chia hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.