Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması Kaç Kalori?
Hızlı enerji, düşük yağ, vanilya aromalı, glutensiz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 41 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 0.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 85 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
41g
· 15% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
0.4g
· 1% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 8% · Yağ 2%
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 0.4 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.1 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 41 g | 15% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 370 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 555 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 1850 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması nasıl hazırlanır?
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması, sıcak su veya sütle karıştırılarak lapa kıvamında hazırlanır. Sıvıyı azar azar ekleyip sürekli karıştırın; böylece topaklanma azalır. Kıvamı koyu gelirse biraz daha sıvı ekleyebilirsiniz.
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması sütle mi suyla mı yapılır?
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması hem sütle hem suyla yapılabilir. Süt daha kremamsı bir kıvam ve tat verir; suyla hazırlamak ise vanilya aromasını daha hafif bırakır. İstediğiniz kıvama göre sıvı miktarını ayarlayın.
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması pirinç lapasıyla aynı şey mi?
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması, pirinçten yapılan ince taneli bir karışımdır; klasik pirinç lapası gibi tane tane değildir. Sıvıyla pişince pürüzsüz bir kıvam alır. Sütlaçla da aynı şey değildir; sütlaçta genellikle bütün pirinç taneleri kullanılır.
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması antrenmandan önce yenir mi?
Evet, Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması antrenman öncesinde yenebilir; pirinç ağırlıklı yapısı hızlı kullanılabilen karbonhidrat sağlar. Büyük bir porsiyon egzersiz sırasında rahatsızlık verebileceğinden, antrenmana yakın zamanda daha küçük bir kâse tercih edin.
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması uzun süre tok tutar mı?
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması tek başına uzun süre tok tutmayabilir; lif içeriği düşüktür ve çoğunlukla karbonhidrat sağlar. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya yumurta gibi protein içeren bir yiyecekle tüketebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kremasını tüketebilir, ancak pirinç bazlı bu ürün kan şekerini hızlı yükseltebilir. Porsiyon ve eşlik eden yiyecekler önemlidir; kişisel kan şekeri hedefinize göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması kilo aldırır mı?
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi toplam beslenme düzeniyle ilişkilidir. Süt, bal veya başka eklemeler porsiyonun enerji miktarını artırabilir; ürünü hazırlarken eklediklerinizi de hesaba katın.
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması neden topaklanır?
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması, tozu sıvıya bir anda ekleyince veya karıştırmayı bıraktığınızda topaklanabilir. Tozu soğuk ya da ılık sıvıyla önce pürüzsüzleştirin, ardından ısıtırken sürekli karıştırın.
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kremasını açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; ambalaj üzerindeki saklama talimatları farklıysa onları izleyin.
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması kahvaltıda hangi malzemelerle yenir?
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması kahvaltıda meyve, tarçın veya kuruyemişle yenebilir. Daha dengeli ve doyurucu bir kâse için yoğurt ya da kuruyemiş ezmesi ekleyin; vanilya aroması muz ve tarçınla da iyi uyum sağlar.
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.75mg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Çinko
0.3mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
15mg · 0% GDV
Sodyum
1mg · 0% GDV
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması Nedir?
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması, pirinçten hazırlanan ve vanilya aroması taşıyan, lapa kıvamında tüketilmek üzere tasarlanmış bir üründür. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir öğün olarak suyla veya sütle pişirip sıcak servis edebilirsiniz; üzerine meyve, tarçın veya kuruyemiş eklemek de yakışır.
Karbonhidratı yüksek, yağı düşük olduğundan hızlı enerji sağlayan bir seçenek olarak öne çıkar; 100 gramında 82 g karbonhidrat bulunur. Tek başına lif oranı düşüktür, bu yüzden daha doyurucu bir kase için meyve veya yoğurtla eşleştirebilirsiniz. Süt yerine bitkisel içecek kullanarak vegan beslenmeye uygun hazırlamak da mümkündür.
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması ile Karşılaştır
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması Gibi Besinler
Nutrition Kingsize vanilyalı pirinç kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.