EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce ve kuru, kırık beyaz renkli toz; ölçü kaşığında yumuşakça tepeleme duruyor ve yanında az miktarda dağılmış toz bulunuyor.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein
Nutrever· tüm ürünler

Nutrever İzole Protein Tozu Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ ve karbonhidrat, sporcular için uygun

KALORİ

370kcal

GI

30düşük

POTASYUM

120mg

LİF

0g

Kısa cevap

1 dilim (orta) Nutrever İzole Protein Tozu (30 g) 111 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 25.5 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %6'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Nutrever İzole Protein Tozu Nedir?

Nutrever İzole Protein Tozu, süt kaynaklı protein izolatı içeren, içeceklere veya yiyeceklere karıştırılarak kullanılan bir takviyedir. İnce, açık renkli tozu suya, süte ya da smoothieye ekleyebilirsiniz; tek başına geleneksel bir Türk yemeği değildir, daha çok spor yapanların ve protein alımını pratikçe artırmak isteyenlerin tercihidir.

Tadı ve kıvamı karıştırıldığı sıvıya göre değişir; iyice çalkalamazsanız topaklanabilir. Türkiye’de antrenman sonrasında, kahvaltıda yulafla veya ara öğünde yoğurtla tüketilebilir. Protein oranı yüksek, yağ ve karbonhidrat miktarı düşüktür; 100 gramında 85 gram protein bulunur. Daha hafif bir içecek için suyla karıştırın; daha doyurucu bir seçenek isterseniz yulaf ya da meyve ekleyebilirsiniz.

Nutrever İzole Protein Tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3g

· 1% GDV

Protein

85g

· 170% GDV

Yağ

1.5g

· 2% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 93% · Yağ 4%

Nutrever İzole Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

B2

0.2mg · 15% GDV

B1

0.05mg · 4% GDV

B6

0.05mg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Fosfor

80mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Nutrever İzole Protein Tozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Çok yüksek

80/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

33/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nutrever İzole Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

30
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nutrever İzole Protein Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 370 kaloriyi harcamak:

🚶

92dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

38dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

50dk

Bisiklet

🏊

43dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nutrever İzole Protein Tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nutrever İzole Protein Tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Nutrever İzole Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Nutrever İzole Protein Tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Nutrever İzole Protein Tozu ile Karşılaştır

🥤vs🥚
Nutrever İzole Protein Tozu vs Yumurta100 g'da 227 kalori fazla
→
🥤vs🍲
Nutrever İzole Protein Tozu vs Tavuk Çorbası100 g'da 325 kalori fazla
→
🥤vs🥤
Nutrever İzole Protein Tozu vs Protein Tozu100 g'da 10 kalori az
→
🥤vs🍳
Nutrever İzole Protein Tozu vs Menemen100 g'da 275 kalori fazla
→

Nutrever İzole Protein Tozu Gibi Besinler

🥚

Yumurta

143 kcal

🍲

Tavuk Çorbası

45 kcal

🥤

Protein Tozu

380 kcal

🍳

Menemen

95 kcal

🥘

Etli Taze Fasulye

85 kcal

🍆🥩

Ali Nazik

145 kcal

🧴

Kolajen tozu

370 kcal

🥤

Vegan Protein Tozu

370 kcal

Nutrever İzole Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nutrever İzole Protein Tozu nasıl kullanılır?

Nutrever izole protein tozunu suya veya tercih ettiğiniz başka bir içeceğe ekleyip iyice çalkalayarak kullanabilirsiniz. Porsiyon için ürünün ambalajındaki ölçüyü izleyin; tozu tek başına tüketmek yerine sıvıyla karıştırmak daha kolaydır.

Nutrever İzole Protein Tozu suyla mı sütle mi içilir?

Nutrever izole protein tozu hem suyla hem sütle içilebilir. Su, tadı daha hafif ve karışımı daha az yoğun tutar; süt ise içeceği daha kremamsı yapar. Laktoza hassassanız süt yerine su kullanın.

Nutrever İzole Protein Tozu antrenmandan sonra mı içilmeli?

Nutrever izole protein tozunu antrenmandan sonra içebilirsiniz, ancak yalnızca bu zaman aralığında tüketmeniz gerekmez. Günlük beslenmenizdeki protein ihtiyacını karşılamaya yardımcı olacak şekilde, size uygun bir öğünde de kullanabilirsiniz.

Nutrever İzole Protein Tozu ile whey konsantre arasındaki fark nedir?

Nutrever izole protein tozu, konsantre protein ürünlerinden farklı olarak izole formda sunulur. İzole ve konsantre ürünlerin süzme işlemleri ve içerikleri değişebilir; bu nedenle protein kaynağına veya tatlandırıcılara ilişkin ayrıntılar için Nutrever ürününün ambalajını inceleyin.

Nutrever İzole Protein Tozu laktoz intoleransı olanlara uygun mu?

Nutrever izole protein tozu süt alerjeni içerir ve laktoz intoleransı olan herkes için kesin olarak uygun sayılmaz. İzole ürünlerde laktoz daha düşük olabilir, fakat miktar ürüne göre değişir; hassasiyetiniz varsa içindekiler bilgisini kontrol edin.

Nutrever İzole Protein Tozu antrenmandan önce içilir mi?

Evet, Nutrever izole protein tozunu antrenmandan önce içebilirsiniz. Bazı kişiler egzersize yakın zamanda yoğun bir içecek tüketince rahatsızlık yaşayabilir; böyle bir durum oluyorsa daha erken içmek veya antrenman sonrasını seçmek daha rahat olabilir.

Nutrever İzole Protein Tozu sıcak içeceğe veya yemeğe eklenir mi?

Evet, Nutrever izole protein tozunu bazı sıcak yiyeceklere ekleyebilirsiniz; ancak doğrudan kaynar sıvıya dökmek topaklanmayı artırabilir. Önce az miktarda soğuk sıvıyla pürüzsüz bir karışım hazırlayıp yemeğe eklemek daha iyi sonuç verir.

Nutrever İzole Protein Tozu neden topaklanıyor?

Nutrever izole protein tozu sıvıya hızlı eklenince veya yeterince karıştırılmayınca topaklanabilir. Tozu sıvının üzerine azar azar ekleyip kapaklı bir shaker’da çalkalayın; önce az sıvıyla macun kıvamına getirmek de topakları azaltır.

Nutrever İzole Protein Tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Nutrever izole protein tozunu açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli kaşık kullanmayın ve ürünü buharın, doğrudan güneş ışığının ya da ısı kaynaklarının yanında bırakmayın.

Böbrek hastalığı olanlar Nutrever İzole Protein Tozu kullanabilir mi?

Böbrek hastalığınız varsa Nutrever izole protein tozunu kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Protein miktarını sınırlamanız gerekip gerekmediği hastalığınızın durumuna ve tedavi planınıza bağlıdır; bu nedenle genel bir porsiyon önerisi herkes için uygun olmaz.

Nutrever İzole Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.