🌰
Nutreal fındık ezmesi Kaç Kalori?
Fındık bazlı enerji yoğun ezme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nutreal fındık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
618
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.1g
· 19%
Protein
10.2g
· 6%
Yağ
53.8g
· 75%
Lif
7.4g
Nutreal fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
15.1mg · 101% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
6mg · 261% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Magnezyum
172mg · 41% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Nutreal fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutreal fındık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutreal fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutreal fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutreal fındık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
41.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 52.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.2:1).
Nutreal fındık ezmesi Gibi Besinler
Nutreal fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutreal fındık ezmesi kaç kalori?
Nutreal fındık ezmesi 100 gramda 618 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek bir üründür.
Nutreal fındık ezmesinde ne kadar protein var?
100 gram Nutreal fındık ezmesinde 10,2 gram protein bulunur.
Nutreal fındık ezmesinin karbonhidrat miktarı nedir?
Nutreal fındık ezmesi 100 gramda 30,1 gram karbonhidrat içerir.
Nutreal fındık ezmesi yağ oranı yüksek mi?
Evet. 100 gramında 53,8 gram yağ bulunur.
Nutreal fındık ezmesi lif içerir mi?
Evet, 100 gram Nutreal fındık ezmesi 7,4 gram lif sağlar.
Nutreal fındık ezmesinin glisemik indeksi kaçtır?
Nutreal fındık ezmesinin glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Nutreal fındık ezmesi vegan mı?
Evet, Nutreal fındık ezmesi vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen beslenme için de uygundur.
Nutreal fındık ezmesi glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur.
Nutreal fındık ezmesi Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, Nutreal fındık ezmesi Akdeniz, fleksitaryen, vejetaryen ve vegan beslenme düzenleriyle uyumludur.
Nutreal fındık ezmesi alerjen içerir mi?
Evet, ağaç yemişleri içerir. Ağaç yemişi alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Nutreal fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.