Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutraxin Omega-3 2500 mg Kaç Kalori?
Yüksek doz balık yağı, omega-3, EPA ve DHA takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nutraxin Omega-3 2500 mg (3 g) 23 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 2.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nutraxin Omega-3 2500 mg Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 2.5 g
23
KCAL / 2.5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Nutraxin Omega-3 2500 mg besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (2.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 23 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.5 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nutraxin Omega-3 2500 mg Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 2.5 g | 23 kcal |
| 1 g | 1 g | 9 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 4.5 g | 41 kcal |
| 2 adet (büyük) | 5 g | 45 kcal |
| 1 paket (bütün) | 75 g | 675 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutraxin Omega-3 2500 mg Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutraxin Omega-3 2500 mg ne işe yarar?
Nutraxin Omega-3 2500 mg, balık yağından EPA ve DHA sağlayan bir takviyedir. EPA ve DHA normal kalp işlevine katkıda bulunur; takviye, dengeli beslenmenin yerine geçmez.
Nutraxin Omega-3 2500 mg içindeki 2500 mg, EPA ve DHA miktarı mı?
Hayır; ürün adındaki 2500 mg, EPA ve DHA’nın toplam miktarı olmak zorunda değildir. Bu değer balık yağı miktarını ifade edebilir; EPA ve DHA miktarları için ürün etiketindeki içerik tablosuna bakın.
Nutraxin Omega-3 2500 mg nasıl kullanılır?
Nutraxin Omega-3 2500 mg’ı kutusunda belirtilen porsiyona göre kullanın. Ürün adındaki miktarı günlük kapsül sayısı gibi yorumlamayın; kapsül başına balık yağı ve EPA-DHA miktarları farklı değerler olabilir.
Nutraxin Omega-3 2500 mg aç mı tok mu alınır?
Nutraxin Omega-3 2500 mg’ı yemekle birlikte almak genellikle daha uygundur. Özellikle yağ içeren bir öğünle tüketmek emilimi destekleyebilir ve bazı kişilerde görülen balık tadı geğirmesini azaltabilir.
Nutraxin Omega-3 2500 mg günün hangi saatinde alınmalı?
Nutraxin Omega-3 2500 mg için herkesçe geçerli özel bir saat yoktur. Düzenli kullandığınız bir öğünle almak, takviyeyi hatırlamayı kolaylaştırır; ürün etiketinde farklı bir kullanım önerisi varsa onu izleyin.
Nutraxin Omega-3 2500 mg balık tadı veya geğirme yapar mı?
Evet, Nutraxin Omega-3 2500 mg bazı kişilerde balık tadı, ağız kokusu veya geğirme yapabilir. Kapsülü yemekle birlikte almak ve aç karnına kullanmamak bu rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
Nutraxin Omega-3 2500 mg’ın yan etkileri var mı?
Nutraxin Omega-3 2500 mg mide rahatsızlığı, bulantı, gevşek dışkılama veya balık tadı gibi hafif etkiler yapabilir. Önerilen porsiyonu aşmak yan etki olasılığını artırabileceğinden etiketteki kullanım talimatını izleyin.
Nutraxin Omega-3 2500 mg kan sulandırıcılarla birlikte alınır mı?
Kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız Nutraxin Omega-3 2500 mg’a başlamadan önce doktorunuza danışın. Yüksek miktarda omega-3 kanama riskini etkileyebilir; ameliyat planınız varsa takviye kullandığınızı sağlık ekibinize bildirin.
Nutraxin Omega-3 2500 mg hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte Nutraxin Omega-3 2500 mg kullanmadan önce doktorunuza danışın. Balık yağı ürünlerinin EPA-DHA miktarı ve içeriği değişebilir; hamilelikte uygun ürün ve porsiyon kişisel sağlık durumunuza göre belirlenmelidir.
Nutraxin Omega-3 2500 mg nasıl saklanmalı?
Nutraxin Omega-3 2500 mg’ı kapağı kapalı şekilde, serin ve kuru yerde; doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Buzdolabında saklama gerekip gerekmediğini ürün etiketinden kontrol edin.
Nutraxin Omega-3 2500 mg Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Nutraxin Omega-3 2500 mg Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutraxin Omega-3 2500 mg Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (2.5 g) için alınan 23 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutraxin Omega-3 2500 mg Nedir?
Nutraxin Omega-3 2500 mg, balık yağından elde edilen omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA’yı sunan bir takviyedir; günlük öğünlerin yerine geçen bir yiyecek değildir. Türkiye’de genellikle kapsül şeklinde, suyla ve bir öğün sırasında alınır. Yağlı ve yoğun bir içeriği olduğundan, kahvaltıda ya da akşam yemeğinde kullanmak rutine eklemeyi kolaylaştırabilir; ürün etiketindeki kullanım önerisini izleyin. Besin içeriği esas olarak yağdan oluşur, protein ve karbonhidrat içermez. Balık tüketimini artırmak isteyenler için öğünlerde sardalya veya uskumru gibi balıklarla birlikte düşünülebilir; takviyeyi dengeli beslenmenin yerine koymayın.
Nutraxin Omega-3 2500 mg Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutraxin Omega-3 2500 mg İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutraxin Omega-3 2500 mg Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutraxin Omega-3 2500 mg Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutraxin Omega-3 2500 mg Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nutraxin Omega-3 2500 mg ile Karşılaştır
Nutraxin Omega-3 2500 mg Gibi Besinler
Nutraxin Omega-3 2500 mg hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.