Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutraxin Omega 3 Kaç Kalori?
Yüksek omega-3 içeriği, EPA ve DHA kaynağı, kalp ve beyin sağlığı destekleyici
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nutraxin Omega 3 (1 g) 11 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nutraxin Omega 3 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
11
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Nutraxin Omega 3 besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 11 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.3 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nutraxin Omega 3 Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 11 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.8 g | 7 kcal |
| 2 adet (orta) | 2.4 g | 22 kcal |
| 3 adet (orta) | 3.6 g | 32 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 4 g | 36 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 108 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutraxin Omega 3 Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutraxin Omega 3 nasıl kullanılır?
Nutraxin Omega 3’ü ürün etiketinde belirtilen porsiyona göre, kapsülü suyla yutarak kullanın. EPA ve DHA miktarı ürün formülüne göre değişebileceğinden, etiketteki kullanım talimatını aşmayın.
Nutraxin Omega 3 aç mı tok mu alınır?
Nutraxin Omega 3’ü yemekle birlikte veya yemekten hemen sonra almak genellikle daha rahattır. Yemek, balık yağı kapsüllerinin bazı kişilerde yaptığı mide rahatsızlığını ve balık tadı hissini azaltabilir.
Nutraxin Omega 3 günün hangi saatinde alınmalı?
Nutraxin Omega 3 için herkesçe geçerli bir saat yoktur. Her gün benzer bir saatte, tercihen öğünle birlikte almanız düzenli kullanımı kolaylaştırır; etikette farklı bir talimat varsa onu izleyin.
Nutraxin Omega 3 balık tadı veya geğirme yapar mı?
Evet, Nutraxin Omega 3 bazı kişilerde balık tadı, ağız kokusu ya da balık kokulu geğirme yapabilir. Kapsülü öğünle birlikte almak bu etkileri azaltabilir; rahatsızlık sürerse kullanmayı bırakıp sağlık uzmanınıza danışın.
Nutraxin Omega 3 kapsülü açıp içindeki yağı alabilir miyim?
Nutraxin Omega 3 kapsülünü açmak genellikle gerekli değildir; kapsül yağı ve tadını ağızda bırakmadan yutmayı sağlar. Yutmakta zorlanıyorsanız kapsülü açmadan önce ürün talimatlarını kontrol edin veya eczacınıza danışın.
Nutraxin Omega 3 fazla alınırsa ne olur?
Nutraxin Omega 3’ü önerilen miktardan fazla almak mide rahatsızlığı, bulantı veya ishal gibi yan etkilere yol açabilir. Etiketteki porsiyonu aşmayın; fazla miktarda aldıysanız ve belirti yaşıyorsanız sağlık desteği alın.
Nutraxin Omega 3 kan sulandırıcı kullananlar için uygun mudur?
Nutraxin Omega 3, kan sulandırıcı ilaç kullananlar için doktor veya eczacıya danışılmadan başlanmamalıdır. Omega-3 takviyeleri bazı ilaçlarla birlikte kanama riskini etkileyebilir; kullandığınız ilacı ve takviye etiketini sağlık uzmanınıza gösterin.
Nutraxin Omega 3 hamilelikte kullanılabilir mi?
Nutraxin Omega 3 hamilelikte ancak kadın doğum uzmanınızın önerisiyle kullanılmalıdır. Balık yağı ürünlerinin içeriği ve uygun porsiyonu değişebilir; hamilelikte takviye seçerken ürün etiketini doktorunuzla değerlendirin.
Nutraxin Omega 3 nasıl saklanır?
Nutraxin Omega 3’ü kapağı kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde; doğrudan güneşten ve ısıdan uzakta saklayın. Ambalaj üzerinde buzdolabında saklama talimatı varsa etiketi izleyin.
Nutraxin Omega 3’ün son kullanma tarihi geçerse kullanılabilir mi?
Hayır, Nutraxin Omega 3’ü son kullanma tarihi geçtikten sonra kullanmayın. Balık yağı zamanla oksitlenebilir ve kalitesi bozulabilir; kapsüllerde koku, sızıntı veya görünüm değişikliği fark ederseniz tarihi geçmemiş olsa bile kullanmayın.
Nutraxin Omega 3 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.01mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Nutraxin Omega 3 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutraxin Omega 3 Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 11 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutraxin Omega 3 Nedir?
Nutraxin Omega 3, balık yağından elde edilen EPA ve DHA içeren, kapsül biçiminde bir takviyedir. Sıvı yağı doğrudan içmek yerine kapsülü yutarak alırsınız; böylece balıksı tadı ve kokusu daha az hissedilir. Türkiye’de genellikle kahvaltıda ya da günün başka bir ana öğünüyle birlikte alınır. Yağ ağırlıklıdır; protein ve karbonhidrat içermez, bu nedenle enerji yoğunluğu yüksektir. Öğününüze ekleyecekseniz ürün etiketindeki kullanım önerisini izleyin. Balık içeren ürünlerden kaçınması gerekenler için uygun olmayabilir.
Nutraxin Omega 3 Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutraxin Omega 3 İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutraxin Omega 3 Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutraxin Omega 3 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutraxin Omega 3 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nutraxin Omega 3 ile Karşılaştır
Nutraxin Omega 3 Gibi Besinler
Nutraxin Omega 3 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.